延缓衰老宜吃：1.宜食养心安神的食物；2.宜食养血、健脾的食物；3.宜食富含维生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含维生素A等增强免疫力的食物。
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酱牛拐筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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香油草菇
主料：草菇 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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平菇烧豆腐
主料：猪肉、平菇、豆腐 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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山药汤
主料：胡萝卜、山药、韭菜、海带、蘑菇 功效：延缓衰老、理气调理、补虚养身 by 匿名网友 -
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香菇炒菜心
主料：香菇、油菜心 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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海鲜拌菜花
主料：菜花、虾米 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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葱油瓜条
主料：黄瓜 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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糖醋熘茄子
主料：茄子、鸡蛋 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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拌蒸茄泥
主料：茄子 功效：延缓衰老、止血调理 by 匿名网友 -
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猪蹄米线
主料：猪蹄、籼米粉、当归、枸杞子、豌豆苗 功效：延缓衰老、通乳、气血双补 by 匿名网友 -
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花胶煲鸡
主料：花胶 功效：美容、美容、润肤、延缓衰老 by 勇 -
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三鲜海参
主料：火腿、小白菜、虾仁、海参、淀粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：延缓衰老、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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桂花皮丝
主料：鸡蛋黄 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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香煎鲳鱼
主料：辣椒、芹菜、番茄、白皮洋葱 功效：美容、延缓衰老、保健调理、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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冰糖湘莲
主料：樱桃、莲子、福圆肉、青豆 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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黄焖子铜鹅
主料：蚕豆淀粉、辣椒 功效：延缓衰老、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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麒麟鲍鱼
主料：芦笋、香菇、鲍鱼、金华火腿 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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醉花菇
主料：猪肉、花菇 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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椒盐脆地瓜
主料：小麦面粉、甘薯 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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拌兔丁
主料：花生仁、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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鱼香凤爪
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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陈皮兔丁
主料：兔肉 功效：延缓衰老、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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冬菜绍子鱼
主料：猪肉、青鱼、冬菜 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友
