延缓衰老宜吃：1.宜食养心安神的食物；2.宜食养血、健脾的食物；3.宜食富含维生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含维生素A等增强免疫力的食物。
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原蒸五元牛蹄筋
主料：牛蹄筋、荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子 功效：延缓衰老、气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黄焖子铜鹅
主料：蚕豆淀粉、辣椒 功效：延缓衰老、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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花生番茄鱼丁
主料：草鱼、番茄、花生仁 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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荷叶软蒸鱼
主料：蚕豆淀粉、荷叶、草鱼 功效：延缓衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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桂花皮丝
主料：鸡蛋黄 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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三鲜海参
主料：火腿、小白菜、虾仁、海参、淀粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：延缓衰老、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱爆兔肉片
主料：大葱、淀粉、鸡蛋白、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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花胶鸡汤
主料：花胶、土鸡 功效：美容、美容、养颜、润肤、延缓衰老 by 勇 -
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黄芪鱼
主料：冬笋、鲤鱼、茯苓、金华火腿、黄芪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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肉末木耳
主料：猪肉、木耳 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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苏州糟鹅
主料：鹅 功效：延缓衰老、营养不良 by 匿名网友 -
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猪脑鱼云羹
主料：叉烧肉、鸡蛋、鳙鱼、猪脑 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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素炒圆白菜
主料：圆白菜 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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明卵虾酱锅
主料：牛肉、鳕鱼、豆腐 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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烟熏猪蹄
主料：猪蹄 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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花雕鸡爪
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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红卤鸡爪
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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鸡蛋猪脚姜醋
主料：猪蹄、鸡蛋、姜 功效：延缓衰老、通乳 by 匿名网友 -
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糟鸡爪
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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焦熘鱼条
主料：冬笋、草鱼、鸡蛋白、蘑菇、青豆 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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糖醋茄圆
主料：茄子 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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油炒糖栗
主料：栗子 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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北菇烩素菜
主料：冬笋、金华火腿、花菇 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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炝锅鸭掌
主料： 功效：延缓衰老 by 匿名网友
