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    保健调理食谱
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      炒海带

      主料:辣椒、海带 功效:保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      素炒海带丝

      主料:海带、红辣椒 功效:保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      海带猪骨汤

      主料:猪骨、枸杞、海带、生姜 功效:美容、排毒、抗皱、保健调理、降血糖、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      海带排骨汤

      主料:鸡腿、胡萝卜、海带、猪小排 功效:保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      凉拌海带丝

      主料:海带、红辣椒 功效:保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      毛豆鸡丁

      主料:西红柿、毛豆、鸡胸脯肉 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇
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      固元膏

      主料:芝麻、枸杞、阿胶、核桃、红枣、黄酒 功效:保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈
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      腊八粥

      主料:大米、莲子、枸杞、干枣、百合、小米、紫米、薏米、红豆、黑豆 功效:保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈
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      黄瓜瘦肉汤

      主料:猪肉、黄瓜、料酒、生粉 功效:保健调理、清热解毒、补养、补肾、补气 by 勇
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      金枪鱼粥

      主料:金枪鱼、葱、香油 功效:保健调理、益智补脑、明目 by 勇
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      菠萝咕咾肉

      主料:菠萝、牛里脊肉 功效:保健调理、消食、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃 by 勇
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      拍黄瓜

      主料:黄瓜、白皮大蒜 功效:保健调理、清热解毒 by 勇
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      海苔鸡蛋卷

      主料:鸡蛋、糖 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      香干笋丁马兰头

      主料:马兰头、笋、香干、糖 功效:美容、润肤、保健调理、消食、清热解毒、止血调理 by 勇
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      百香果玛德琳

      主料:百香果、鸡蛋 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      香橙蛋糕卷

      主料:低筋面粉、鸡蛋、奶粉 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      家传古法蒸茄子

      主料:腊肉、茄子、香菇、红枣 功效:保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      玉米排骨汤

      主料:胡萝卜、玉米、猪小排 功效:保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      木耳银耳糖水

      主料:木瓜、莲子、百合、银耳、鹌鹑蛋、红枣 功效:美容、抗皱、保健调理、消暑解渴、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      蛋白粉

      主料:胡萝卜、黄瓜、米饭、鸡蛋、腊肠 功效:保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      银耳莲子羹

      主料:莲子、银耳、雪梨 功效:美容、抗皱、保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      瓜皮猪肉馅饼

      主料:猪肉、面粉 功效:保健调理、清热去火、补养、补肾 by 勇
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      多彩蒸蛋

      主料:鸡蛋、料酒、松花蛋、咸鸭蛋 功效:保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
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      手撕茄子

      主料:茄子、香菜 功效:保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈