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    保健调理食谱
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      红薯栗子糖水

      主料:栗子、红薯 功效:保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
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      西芹百合腰果

      主料:腰果、百合、西芹、玉米 功效:保健调理、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝、养肺 by 勇
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      粗粮细做菜窝头

      主料:玉米面、鸡蛋、板栗、豆浆、小苏打粉、雪里蕻 功效:保健调理、消食、增强免疫力、明目 by 勇
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      彩虹面

      主料:胡萝卜、菠菜、面粉 功效:保健调理、明目、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇
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      营养早餐之农家卷饼

      主料:黄瓜、生菜、面粉、牛奶、鸡蛋、番茄、白芝麻 功效:保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃 by 勇
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      彩虹饼干

      主料:胡萝卜、紫薯、面粉、鸡蛋、糖、芝士 功效:保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾、补气 by 勇
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      五彩虾仁粥

      主料:大米、胡萝卜、虾仁、姜、鲜玉米 功效:保健调理、明目、润肺止咳、补养、养肝 by 勇
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      牡蛎饼

      主料:韭菜、木耳、牡蛎、面粉 功效:保健调理、清热解毒、润肺止咳、补养、补气 by 勇
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      绿豆汤

      主料:冰糖、绿豆 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇
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      核桃芝麻燕麦粥

      主料:芝麻、冰糖、燕麦片、核桃 功效:保健调理、增强免疫力、补养、补血、补肾 by 勇
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      燕麦香蕉

      主料:香蕉、燕麦片、鸡蛋、玉米淀粉 功效:保健调理、增强免疫力、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
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      薏米绿豆粥

      主料:薏米、绿豆、稻米 功效:保健调理、清热去火、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
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      红豆薏米脊骨汤

      主料:薏米、玉米、红豆、葱、猪脊骨 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇
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      洋葱炒肉

      主料:猪肉、洋葱、豆腐干 功效:保健调理、祛痰、补养、健脾 by 勇
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      杏仁拌茴香

      主料:杏仁、茴香 功效:保健调理、祛痰、补养、健脾养胃、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇
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      燕麦棒

      主料:燕麦片、鸡蛋、奶粉 功效:保健调理、增强免疫力、明目、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇
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      炒山药

      主料:山药、玉米 功效:保健调理、祛湿、补养、健脾养胃、补肾 by 勇
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      杂粮粥

      主料:枸杞、小米、黑米、燕麦片、荞麦、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、脱心薏仁 功效:保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肺、补虚养身 by 勇
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      虫草花乌鸡汤

      主料:乌鸡 功效:保健调理、增强免疫力、补养、补血、健脾 by 哈哈
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      泥鳅淮山汤

      主料:泥鳅、淮山 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
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      豆腐金针菇汤

      主料:金针菇、豆腐 功效:保健调理、理气调理、补养、健脾养胃、养肝 by 哈哈
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      冰糖蒸雪梨

      主料:冰糖、雪梨 功效:保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈
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      杞子豆浆

      主料:枸杞、黄豆、白糖 功效:保健调理、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇
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      红枣花生枸杞八宝粥

      主料:花生、枸杞、糯米、粳米、红豆、绿豆、红枣 功效:保健调理、祛痰、补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇