最理想的消食食物莫过于萝卜，芳甜清冽的橘、橙、柚等，而它们的皮却是良好的理气佳品。常喝麦芽茶可健脾和胃；吃锅巴能焦香开胃。有些水果也是助消化的好帮手。
-
点赞0评论0
荷叶山楂茶
主料：山楂、荷叶 功效：保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
点赞0评论0
糖醋里脊
主料：猪里脊肉、姜 功效：保健调理、消食、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
点赞0评论0
黑豆生发汤
主料：黑豆 功效：保健调理、消食、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
点赞0评论0
木瓜牛奶
主料：木瓜、牛奶 功效：保健调理、增进食欲、消食、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
点赞0评论0
豆豉鲮鱼油麦菜
主料：油麦菜 功效：保健调理、消食、活血化瘀 by 勇 -
点赞0评论0
菠萝饭
主料：菠萝、洋葱、青椒 功效：保健调理、消食、增强免疫力、补养、健脾 by 勇 -
点赞0评论0
椒油白萝卜丝
主料：白萝卜 功效：保健调理、消食、润肺止咳、补养、健脾养胃 by 勇 -
点赞0评论0
白萝卜蛋卷
主料：白萝卜、鸡蛋、红椒粉、火腿肠 功效：保健调理、消食、增强免疫力、润肺止咳 by 勇 -
点赞0评论0
香煎魔芋
主料：魔芋 功效：保健调理、消食、清热解毒、降血糖 by 勇 -
点赞0评论0
魔芋烧鸭
主料：蒜苗、魔芋、鸭 功效：保健调理、消食、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
点赞0评论0
酸菜魔芋
主料：魔芋 功效：保健调理、消食、清热解毒、祛痰、降血糖 by 勇 -
点赞0评论0
白萝卜版ABC美容瘦身汤
主料：胡萝卜、白萝卜、玉米 功效：消食、祛湿、祛痰 by 勇 -
点赞0评论0
银耳糖水
主料：银耳 功效：保健调理、增进食欲、消食、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
点赞0评论0
桑葚酱
主料：桑葚 功效：保健调理、增进食欲、消食、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
点赞0评论0
鱼香豆腐
主料：猪肉、豆腐 功效：保健调理、增进食欲、消食、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
点赞0评论0
小米椒泡三丁
主料：白萝卜 功效：保健调理、消食、祛痰 by 勇 -
点赞0评论0
辣炒海带丝
主料：青椒、海带、青尖辣椒 功效：保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
点赞0评论0
凉拌海带
主料：海带 功效：保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
点赞0评论0
酸菜魔芋
主料：小白菜、魔芋、花椒 功效：保健调理、消食、降血糖、润肠通便 by 哈哈 -
点赞0评论0
广皮炖冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、美容、养颜、增进食欲、消食、健脾养胃、健脾 by 匿名网友 -
点赞0评论0
腌白萝卜
主料：白萝卜、红辣椒 功效：保健调理、消食、润肺止咳 by 勇 -
点赞0评论0
黑豆泡醋
主料：黑豆、醋 功效：塑形、减肥、保健调理、消食、清热去火、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
点赞0评论0
炒青菜
主料：小白菜 功效：保健调理、增进食欲、消食、润肠通便 by 哈哈 -
点赞0评论0
枸杞菊花茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健调理、增进食欲、消食、驱寒暖身 by 哈哈
