“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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清蒸鲫鱼
主料：冬笋、香菇、鲫鱼、豆豉、火腿肠 功效：塑形、减肥、保健调理、下奶、催奶、清热解毒、利尿、疾病调理、常见病、高血压、冠心病、营养不良、心血管科、动脉硬化、五官科、口腔溃疡、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 匿名网友 -
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红焖螃蟹
主料：螃蟹 功效：清热解毒、活血化瘀、结核病、关节炎 by 匿名网友 -
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蒜茸炒白菜
主料：白菜 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、清热解毒、利尿、润肠通便 by 匿名网友 -
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苦瓜炒肉
主料：猪瘦肉、苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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薄荷饮
主料：薄荷、甘草 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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凉粉
主料：豌豆 功效：保健调理、清热解毒 by 匿名网友 -
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莲藕煲猪腿肉
主料：绿豆、莲藕、章鱼 功效：清热解毒、止血调理、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芥菜番薯汤
主料：甘薯、大叶芥菜 功效：清热解毒、防癌抗癌、润肠通便、健脾养胃、气血双补、胃炎、肾炎 by 匿名网友 -
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荠菜饺子
主料：荠菜、虾皮、小麦面粉 功效：清热解毒、止血调理 by 匿名网友 -
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南瓜粥
主料：南瓜、糯米粉 功效：清热解毒、补气、营养不良 by 妮妮 -
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瑶柱冬瓜海鲜汤
主料：鱿鱼、冬瓜、香菇、河虾、干贝 功效：保健调理、清热解毒 by 匿名网友 -
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醋溜绿豆芽
主料：青椒、绿豆芽 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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孜香黄瓜
主料：肥肉、黄瓜、料酒 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血 by 勇 -
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凉拌黄瓜
主料：黄瓜 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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炒莴苣
主料：莴笋、西红柿 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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炝拌黄瓜脆豆腐
主料：黄瓜 功效：保健调理、清热解毒、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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番茄浓汤
主料：鸭蛋、番茄 功效：保健调理、清热解毒、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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蚕豆煲
主料：洋葱、蚕豆、八角 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香叶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾、补气 by 勇 -
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西红柿猪皮汤
主料：猪皮、西红柿 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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南瓜饼
主料：南瓜、糯米粉、面粉 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀 by 勇 -
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菊花玫瑰茶
主料：红枣、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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桂花酸梅汤
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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凉拌苦瓜
主料：苦瓜、红甜椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈
