“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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银芽炒鲜奶
主料：牛奶、金华火腿、鸡蛋白、绿豆芽 功效：延缓衰老、清热解毒 by 匿名网友 -
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二冬烧扁豆
主料：冬笋、扁豆 功效：延缓衰老、清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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丝瓜毛豆子
主料：丝瓜、毛豆 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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辣油藕片
主料：莲藕 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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蒜末黄瓜
主料：黄瓜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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胡萝卜拌豆芽
主料：胡萝卜、绿豆芽 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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素炒黄豆芽
主料：黄豆芽 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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素炒空心菜
主料：空心菜 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友 -
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强健骨骼豆腐丝瓜汤
主料：丝瓜、豆腐 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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竹蔗胡萝卜猪骨汤
主料：甘蔗、胡萝卜、陈皮、猪脊骨 功效：清热解毒、利尿、理气调理 by 匿名网友 -
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姜葱茭白汤
主料：茭白 功效：清热解毒、利尿、理气调理 by 匿名网友 -
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椒油丁
主料：黄瓜、大豆 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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蒜味西红柿
主料：番茄 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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鸡油芦笋
主料：芦笋、蘑菇 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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青蒜炒黄豆芽
主料：青蒜、黄豆芽 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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牡蛎豆腐汤
主料：牡蛎、豆腐 功效：清热解毒、益智补脑 by 匿名网友 -
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甜椒滚潺菜汤
主料：青椒、木耳菜 功效：清热解毒、防癌抗癌、利尿、理气调理 by 匿名网友 -
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佛手白菜
主料：白菜、韭黄、豆腐、蘑菇 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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蒜酱冬瓜块
主料：冬瓜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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鱼米油菜心
主料：胡萝卜、鸡蛋、鳜鱼、油菜心 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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木瓜奶汁
主料：木瓜、牛奶 功效：清热解毒、营养不良 by 匿名网友 -
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灰树花包子
主料：油菜、木耳、小麦面粉、灰树花、油面筋 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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银芽笋丝
主料：竹笋、西芹、豆腐干、绿豆芽、瘦牛肉 功效：清热解毒、防癌抗癌、解酒 by 匿名网友 -
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竹荪莲子丝瓜汤
主料：莲子、丝瓜、竹笋、竹荪 功效：清热解毒、益智补脑 by 匿名网友
