“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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芦笋汁
主料：芦笋 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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芦笋土豆汁
主料：芦笋 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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黄瓜拌水萝卜
主料：黄瓜、水萝卜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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莲藕山药汤
主料： 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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素干贝烧冬瓜
主料：冬瓜、芹菜、番茄、鸡蛋白、油皮 功效：清热解毒、祛痰、利尿 by 匿名网友 -
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糖醋心里美
主料：心里美萝卜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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什锦银芽
主料：胡萝卜、青椒、香菇、绿豆芽 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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二冬烧扁豆
主料：冬笋、扁豆 功效：延缓衰老、清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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丝瓜毛豆子
主料：丝瓜、毛豆 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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辣油藕片
主料：莲藕 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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蒜末黄瓜
主料：黄瓜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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番茄冷汤
主料：胡萝卜、洋葱、黄瓜、青椒、西芹、吐司、番茄 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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丝瓜酿豆腐
主料：丝瓜、豆腐 功效：清热解毒、营养不良 by 匿名网友 -
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银芽炒鲜奶
主料：牛奶、金华火腿、鸡蛋白、绿豆芽 功效：延缓衰老、清热解毒 by 匿名网友 -
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菇腐银耳汤
主料：银耳、豆腐、蘑菇 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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绿沙企鹅饺
主料：澄粉、可可粉 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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麻辣鸭舌
主料：芦笋、鸭舌 功效：清热解毒、营养不良 by 匿名网友 -
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简单白菜汤
主料：白菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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咸蛋黄炒丝瓜
主料：丝瓜、咸鸭蛋 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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黄瓜粉
主料：黄瓜、粉丝 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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丝瓜虾仁蛋汤
主料：丝瓜、虾仁、鸡蛋 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
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丝烧毛豆
主料：丝瓜、毛豆 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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蒜香黄瓜
主料：黄瓜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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芥菜鸡蛋汤
主料：鸡蛋 功效：清热解毒 by 匿名网友
