“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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五谷杂粮补肾粥
主料：大米、花生、首乌、小米、黑米、燕麦片、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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砂锅白菜冻豆腐
主料：五花肉、白菜、冻豆腐 功效：保健调理、清热解毒、补养、补肾、补气 by 勇 -
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蜂蜜姜茶
主料：姜、蜂蜜、菊花 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
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绿豆白米粥
主料：大米、糯米、绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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夏枯草菊花桑叶茶
主料：黄豆、菊花、桑叶、夏枯草 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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西瓜皮荷叶茶
主料： 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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腌脆黄瓜
主料：黄瓜、辣椒粉、细香葱 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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西瓜奶昔
主料：西瓜、牛奶 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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燃情西瓜
主料：西瓜、青柠 功效：保健调理、消食、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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西柚红豆沙
主料：红豆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、补养、补血、补气 by 勇 -
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酸辣黄瓜
主料：黄瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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梨藕荸荠汤
主料：荸荠、山药、莲藕 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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苦瓜炒蛋
主料：苦瓜、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、明目 by 勇 -
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柚皮糖
主料：冰糖 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
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山楂荷叶茶
主料：山楂、荷叶、菊花、决明子 功效：保健调理、消食、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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油泼黄瓜
主料：蚝油、黄瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
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梨粥
主料：梨、大米、薏米 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、补养、健脾养胃 by 勇 -
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清香荷叶粥
主料：大米、莲子、枸杞、荷叶、糯米 功效：保健调理、清热解毒、止血调理、补养、健脾养胃 by 勇 -
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绿豆棒冰
主料：绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、养肝 by 勇 -
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蒜香青蚕豆
主料：蚕豆、蒜蓉辣酱 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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毛豆炒肉丁
主料：鸡腿、玉米 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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香蕉醋
主料：香蕉、红糖 功效：保健调理、清热解毒、润肺止咳 by 勇 -
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糟毛豆
主料：毛豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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肉炒毛豆
主料：五花肉、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补气 by 勇
