“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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白果面筋
主料：白果、水面筋 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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银芽炒韭菜
主料：韭菜、绿豆芽 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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小葱芦荟丝
主料：芦荟、海蜇皮 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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鲜奶芦笋汤
主料：芦笋、牛奶 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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仙人掌鸡片菇
主料：香菇、鸡蛋白、仙人掌 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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胡萝卜丝拌白菜
主料：胡萝卜、白菜 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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葱黄瓜
主料：黄瓜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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扁豆瘦肉汤
主料：猪瘦肉、山药 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友 -
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苋菜豆腐汤
主料：苋菜、豆腐 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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三丝发菜羹
主料：胡萝卜、竹笋、香菇、发菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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香菜肉丝
主料：猪肉、香菜、鸡蛋 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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黄瓜紫菜汤
主料：黄瓜、紫菜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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酸甜白菜
主料：胡萝卜、辣椒、大白菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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肉丝炒蒜黄
主料：猪肉、蒜黄 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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翡翠白玉
主料：菠菜、大白菜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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苦瓜皮蛋汤
主料：苦瓜、松花蛋 功效：清热解毒、防暑、祛痱 by 匿名网友 -
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鸡蛋黄花汤
主料：白菜、黄花菜、海带、木耳、鸡蛋 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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菊花 肉丝
主料：猪肉、菊花 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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绿芦笋拌优格
主料：芦笋、酸奶、鸡蛋 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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香菇烧冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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豆芽炒肉丁
主料：猪肉、黄豆芽 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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紫菜粥
主料：猪肉、紫菜、粳米 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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瑶柱冬瓜丝粥
主料：冬瓜、干贝、粳米 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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荷叶粳米粥
主料：荷叶、粳米 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友
