“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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莼菜虾扇
主料：莼菜、小白菜、对虾、鸡蛋 功效：清热解毒、通乳、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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糖拌三鲜
主料：莲子、金糕、核桃、莲藕 功效：清热解毒、益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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豉油菜生鱼
主料：黑鱼 功效：清热解毒、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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冬笋螺片
主料：冬笋、海螺 功效：清热解毒、利尿、明目 by 匿名网友 -
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莼鲈之思
主料：火腿、莼菜、鲈鱼、淀粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：清热解毒、益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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冰糖炖香蕉
主料：香蕉 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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拌海蜇皮
主料：火腿、黄瓜、青椒、海蜇皮、鸡胸脯肉 功效：清热解毒、祛痰 by 匿名网友 -
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腌笃鲜汤
主料：火腿、肥瘦猪肉、竹笋、油皮 功效：清热解毒、清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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红烧肉
主料：五花肉、油菜、生姜 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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凉拌苋菜
主料：苋菜 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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快手红糖地瓜桂圆粥
主料：米饭、红心番薯、龙眼干 功效：保健调理、清热解毒、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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水煮蚕豆
主料：蚕豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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葱油蚕豆
主料：蚕豆、细香葱 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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卤五香蚕豆
主料：蚕豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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榨西瓜汁
主料：西瓜、糖 功效：保健调理、消食、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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枸杞绿豆汤
主料：绿豆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、活血化瘀 by 勇 -
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红西柚果冻
主料： 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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雪梨红枣菊花茶
主料：红枣、菊花、雪梨 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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桂圆菊花茶
主料：菊花、龙眼 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花枸杞茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花雪梨酵素
主料：雪梨 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、防暑 by 哈哈 -
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菊花红糖汤圆
主料：菊花、汤圆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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金银花瘦肉粥
主料：猪瘦肉、大米、金银花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈
