“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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木耳炒淮山
主料：木耳、毛豆、淮山 功效：保健调理、清热解毒、润肺止咳、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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腊肉土豆焖大米饭
主料：腊肉、大米、土豆、红萝卜 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血 by 勇 -
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莴笋炒山药
主料：莴笋、山药 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、养肺 by 勇 -
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熘肝尖
主料：猪肝、冬笋、黄瓜、木耳 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝 by 勇 -
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莴笋炒肉
主料：猪里脊肉、莴笋 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补血 by 勇 -
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肉丁土豆丝
主料：猪肉、土豆 功效：保健调理、增进食欲、清热解毒 by 勇 -
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猪肉白菜包子
主料：南瓜、面粉 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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丝瓜酿水蛋
主料：丝瓜、鸡蛋、红甜椒 功效：保健调理、清热解毒、降血糖、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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酿丝瓜
主料：丝瓜 功效：保健调理、清热解毒、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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莼菜汆鲜鲤
主料：火腿、莼菜、鲤鱼 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
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胜瓜滚肉汤
主料：丝瓜 功效：清热解毒、防暑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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雪梨黄瓜粥
主料：梨、黄瓜、糯米、金糕 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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荷叶粳米粥
主料：荷叶、粳米 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友 -
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刺梨冰粥
主料：粳米、刺梨 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友 -
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瑶柱冬瓜丝粥
主料：冬瓜、干贝、粳米 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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香菇烧冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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豆芽炒肉丁
主料：猪肉、黄豆芽 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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紫菜粥
主料：猪肉、紫菜、粳米 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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鸡蛋黄花汤
主料：白菜、黄花菜、海带、木耳、鸡蛋 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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菊花 肉丝
主料：猪肉、菊花 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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绿芦笋拌优格
主料：芦笋、酸奶、鸡蛋 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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苦瓜皮蛋汤
主料：苦瓜、松花蛋 功效：清热解毒、防暑、祛痱 by 匿名网友 -
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肉丝炒蒜黄
主料：猪肉、蒜黄 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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翡翠白玉
主料：菠菜、大白菜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友
