“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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鲜鱼汤
主料：青蒜、鲤鱼 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
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莼菜汆鲜鲤
主料：火腿、莼菜、鲤鱼 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
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海带豆腐汤
主料：海带、豆腐 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、祛痰、补养、补钙 by 勇 -
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青椒煎苦瓜
主料：苦瓜、青椒、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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文蛤苦瓜汤
主料：苦瓜、文蛤 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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蜂蜜苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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蒜蓉苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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苦瓜酿
主料：肉馅、苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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干煽苦瓜
主料：苦瓜、青椒、花椒、干辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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苦瓜茄子
主料：猪肉、苦瓜、青椒、茄子、西红柿 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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雪梨红枣菊花茶
主料：红枣、菊花、雪梨 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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桂圆菊花茶
主料：菊花、龙眼 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花枸杞茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花雪梨酵素
主料：雪梨 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、防暑 by 哈哈 -
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熘肝尖
主料：猪肝、冬笋、黄瓜、木耳 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝 by 勇 -
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木耳炒淮山
主料：木耳、毛豆、淮山 功效：保健调理、清热解毒、润肺止咳、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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香菇油菜瘦肉粥
主料：猪里脊肉、大米、胡萝卜、油菜、香菇 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾 by 勇 -
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三丝蛋饼
主料：火腿、胡萝卜、黄瓜、虾皮、面粉 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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绿豆薏米粥
主料：莲子、薏米、燕麦片、绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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小米南瓜粥
主料：南瓜、小米、枸杞子 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补虚养身 by 勇 -
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红豆黑米美颜粥
主料：枸杞、糯米、黑米、红豆、大枣 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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红豆小米粥
主料：小米、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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炸土豆球
主料：土豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇
