“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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西芹芦荟
主料：西芹、芦荟、柿子椒、虾米 功效：清热解毒、利尿、止血调理 by 匿名网友 -
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青椒番茄酿节瓜
主料：青椒、番茄、节瓜、银鱼干 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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冬瓜豆芽冬菇头汤
主料：百合、冬瓜、香菇、黄豆芽、豌豆苗 功效：清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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姜汁蕹菜
主料：空心菜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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虾仁豆腐卷
主料：虾仁、小麦面粉、豆腐、白芝麻 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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雪梨莲藕汁
主料：莲藕、雪花梨 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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锅烧丝瓜
主料：丝瓜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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醋溜白菜
主料：白菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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泥湖菜炒豆干
主料：豆腐干、泥胡菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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酱拌黄瓜
主料：黄瓜 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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糖拌绿豆芽
主料：绿豆芽 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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甜酸莴苣
主料：莴笋、番茄 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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凉拌三片
主料：胡萝卜、黄瓜、番茄 功效：清热解毒、营养不良 by 匿名网友 -
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炒丝瓜
主料：丝瓜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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榨菜粉丝肉片汤
主料：猪肉、榨菜、丝瓜、粉丝 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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焖鹅脚翼
主料：苦瓜、卤水鹅翼 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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鲜陈白菜汤
主料：白菜、蜜枣 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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芹菜炒香菇
主料：芹菜、香菇 功效：延缓衰老、清热解毒 by 匿名网友 -
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蒜蓉红苋豆腐汤
主料：苋菜、豆腐 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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大麻仁陈皮绿豆粥
主料：陈皮、粳米、绿豆、火麻仁 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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杏仁拌三丁
主料：杏仁、胡萝卜、黄瓜、西芹 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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四色冻
主料：橙子、杏仁、豆瓣菜、牛奶、豌豆、金糕 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友 -
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笋片菜心
主料：冬笋、大白菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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珊瑚荷心
主料：莲藕 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友
