“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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南瓜红薯粥
主料：红薯、南瓜、小米 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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酸奶香蕉沙拉
主料：香蕉 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、养肝、养肺 by 勇 -
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腊肠煲仔饭
主料：大米、莴笋、鸡蛋、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、补养、补肾 by 勇 -
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爽口杏仁
主料：黄瓜、西红柿 功效：保健调理、清热解毒、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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咖喱苹果炒饭
主料：胡萝卜、黄瓜、米饭、火腿肠 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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西红柿汁
主料：西红柿 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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绿豆馅
主料：白糖 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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西瓜葡萄
主料：西瓜 功效：保健调理、消食、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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芥蓝炒牛小排
主料：芥蓝、牛小排 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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菊花金银花茶
主料：金银花、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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凉拌芥蓝
主料：芥蓝、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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蚝油芥蓝
主料：芥蓝 功效：保健调理、清热解毒、祛痰 by 勇 -
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黄瓜炒腊肠
主料：黄瓜、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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荷叶饭
主料：猪肉、香菇、糯米、玉米、咸鸭蛋 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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蜂蜜枸杞红柚茶
主料：枸杞、冰糖、蜂蜜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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蒜蓉炒芥蓝
主料：芥蓝、蒜头 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀 by 勇 -
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炒毛豆
主料：毛豆、尖红椒 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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茶香毛豆
主料：毛豆、绿茶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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果仁菠菜
主料：菠菜、花生仁 功效：保健调理、消食、清热解毒 by 勇 -
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炸蚕豆
主料：蚕豆、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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蚕豆煲
主料：洋葱、蚕豆、八角 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香叶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾、补气 by 勇 -
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醋溜绿豆芽
主料：青椒、绿豆芽 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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孜香黄瓜
主料：肥肉、黄瓜、料酒 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血 by 勇
