“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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果仁菠菜
主料：菠菜、花生仁 功效：保健调理、消食、清热解毒 by 勇 -
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炸蚕豆
主料：蚕豆、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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菊花金银花茶
主料：金银花、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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凉拌芥蓝
主料：芥蓝、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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蚝油芥蓝
主料：芥蓝 功效：保健调理、清热解毒、祛痰 by 勇 -
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黄瓜炒腊肠
主料：黄瓜、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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荷叶饭
主料：猪肉、香菇、糯米、玉米、咸鸭蛋 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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蜂蜜枸杞红柚茶
主料：枸杞、冰糖、蜂蜜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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蒜蓉炒芥蓝
主料：芥蓝、蒜头 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀 by 勇 -
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腊肠煲仔饭
主料：大米、莴笋、鸡蛋、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、补养、补肾 by 勇 -
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南瓜红薯粥
主料：红薯、南瓜、小米 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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酸奶香蕉沙拉
主料：香蕉 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、养肝、养肺 by 勇 -
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水果捞
主料：香蕉、芒果、菠萝、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、养肝 by 勇 -
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绿豆薏米芡实粥
主料：薏米、绿豆、芡实 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、养肝、健脾 by 勇 -
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香纯红枣豆浆
主料：红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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拔丝土豆
主料：土豆、植物油 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山药羹
主料：山药、南瓜、玉米面、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、气血双补 by 勇 -
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祛湿利器加强版红豆薏米粥
主料：陈皮、薏米、红豆、芡实 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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炒雪里蕻
主料：牛肉、黄豆、雪里蕻 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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凉拌莴笋丝
主料：莴笋、姜 功效：保健调理、清热解毒、祛痰 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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肉沫豆腐
主料：豆腐、胡椒粉、黄酱 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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疙瘩汤
主料：油菜、西红柿、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、消食、清热解毒、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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红豆馅麻圆
主料：芝麻、红豆 功效：保健调理、清热解毒 by 勇
