清热去火宜吃：1.宜食清热、下火的食物；2.宜食寒、凉性的食物；3.宜食苦味的食物。
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炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、红辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜煎饼
主料：苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜汤
主料：苦瓜、香菇、猪大骨头 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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排骨苦瓜汤
主料：排骨、苦瓜、黄豆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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牛肉炒苦瓜
主料：牛肉、苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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辣椒炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、红辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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冰糖苦瓜
主料：苦瓜、红辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花玫瑰茶
主料：红枣、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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桂花酸梅汤
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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红烧冬瓜
主料：冬瓜 功效：保健调理、清热去火、祛湿、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
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炖黑鱼
主料：黑鱼 功效：保健调理、清热去火、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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凉拌木耳菜花
主料：菜花、黑木耳 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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西瓜牛奶布丁
主料：西瓜、牛奶 功效：保健调理、清热去火、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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西瓜葡萄
主料：西瓜 功效：保健调理、消食、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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芥蓝炒牛小排
主料：芥蓝、牛小排 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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菊花金银花茶
主料：金银花、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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凉拌芥蓝
主料：芥蓝、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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黄瓜炒腊肠
主料：黄瓜、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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蜂蜜枸杞红柚茶
主料：枸杞、冰糖、蜂蜜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火 by 勇 -
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鳅鱼附豆腐汤
主料：冬笋、小白菜、香菇、豆腐、泥鳅 功效：保健调理、清热去火、消暑解渴、补养、补虚养身 by 匿名网友 -
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冰糖水晶西瓜
主料：西瓜、琼脂 功效：保健调理、清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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子姜炒鸭片
主料：冬笋、香菇、子姜、鸭胸脯肉 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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淡槽鲜竹蛏
主料：蛏子、冬笋、香菇 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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淡槽香螺片
主料：冬笋、香螺、花菇 功效：清热去火、明目 by 匿名网友
