清热去火宜吃：1.宜食清热、下火的食物；2.宜食寒、凉性的食物；3.宜食苦味的食物。
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奶汤茭白
主料：茭白、白菜、牛奶 功效：清热去火、通乳、解酒 by 匿名网友 -
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酱汁拌茄子
主料：茄子 功效：清热去火、止血调理 by 匿名网友 -
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爆炒西瓜皮
主料： 功效：清热去火、防暑 by 匿名网友 -
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拌双笋
主料：春笋、莴笋 功效：清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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芦荟拌海蜇丝
主料：黄瓜、芦荟、海蜇皮 功效：清热去火 by 匿名网友 -
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浇汁酿瓜
主料：冬瓜、香菇、虾仁、鸡蛋白 功效：清热去火、利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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荸荠豆浆
主料：荸荠、豆浆 功效：清热去火 by 匿名网友 -
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麻油拌菠菜芹菜
主料：菠菜、芹菜 功效：清热去火 by 匿名网友 -
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清凉扁豆
主料：冬瓜、扁豆 功效：清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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清汤“燕窝”
主料：冬瓜、香菇、口蘑 功效：清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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水晶藕
主料：莲藕 功效：清热去火、防暑 by 匿名网友 -
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豆腐泡大豆芽发菜汤
主料：香菇、豆腐、发菜、黄豆芽 功效：清热去火、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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蒸酿黄瓜
主料：猪肉、黄瓜 功效：清热去火、防暑 by 匿名网友 -
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三鲜冬蓉羹
主料：冬笋、冬瓜、香菇、虾仁、鸡蛋 功效：清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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茄汁菠萝茭白
主料：菠萝、茭白、青椒 功效：清热去火、利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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香芹腐竹
主料：西芹、腐竹 功效：清热去火 by 匿名网友 -
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虾皮冬瓜丝
主料：冬瓜、河虾 功效：清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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炒豆腐
主料：胡萝卜、豌豆、北豆腐 功效：清热去火 by 匿名网友 -
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青萝卜煲鸭汤
主料：青萝卜、鸭 功效：清热去火、利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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藕片汤
主料：肥瘦猪肉、莲藕 功效：清热去火、活血化瘀、补虚养身 by 匿名网友 -
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香蕉酥
主料：香蕉、南瓜、糯米粉 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾养胃、养肺 by 勇 -
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红枣枸杞蒸南瓜
主料：枸杞、南瓜、红枣 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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干贝海鲜粥
主料：虾、干贝 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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醋泡黑豆
主料：黑豆、醋 功效：保健调理、清热去火、降血糖、补养、健脾养胃 by 哈哈
