清热去火宜吃：1.宜食清热、下火的食物；2.宜食寒、凉性的食物；3.宜食苦味的食物。
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清汤“燕窝”
主料：冬瓜、香菇、口蘑 功效：清热去火、利尿 by 匿名网友 -
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水晶藕
主料：莲藕 功效：清热去火、防暑 by 匿名网友 -
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豆腐泡大豆芽发菜汤
主料：香菇、豆腐、发菜、黄豆芽 功效：清热去火、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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茄汁菠萝茭白
主料：菠萝、茭白、青椒 功效：清热去火、利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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海带丝豆腐汤
主料：海带、豆腐、高汤 功效：保健调理、清热去火、祛痰、补养、补血、补气 by 勇 -
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五味尚膳酸梅汤
主料：山楂、陈皮、甘草、乌梅 功效：保健调理、清热去火、滋阴壮阳、补养、健脾 by 哈哈 -
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苦瓜煎蛋
主料：苦瓜、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜炒鸡蛋
主料：苦瓜、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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盐渍苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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苦瓜水饺
主料：猪肉、苦瓜、木耳 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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炝炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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青椒炒苦瓜
主料：苦瓜、青椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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苦瓜蒸肉
主料：猪瘦肉、苦瓜、香菇 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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淮山苦瓜汤
主料：苦瓜、淮山 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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水果菊花茶
主料：苹果、梨、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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枸杞菊花金银花茶
主料：金银花、枸杞、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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蜂蜜菊花茶
主料：蜂蜜、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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自制酸梅汤
主料：山楂、甘草、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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五味尚膳酸梅汤
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、甘草、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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鲜煮酸梅汤之酸梅小排
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、面粉、甘草、乌梅、猪小排 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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西葫芦鸡蛋汤
主料：西葫芦、鸡蛋 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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香菇鸡肉粥
主料：大米、香菇、糯米、鸡胸脯肉 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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芹菜花生米
主料：胡萝卜、芹菜 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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黑米红枣粥
主料：枸杞、黑米、红枣 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈
