清热去火宜吃：1.宜食清热、下火的食物；2.宜食寒、凉性的食物；3.宜食苦味的食物。
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苦瓜蒸肉
主料：猪瘦肉、苦瓜、香菇 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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淮山苦瓜汤
主料：苦瓜、淮山 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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水果菊花茶
主料：苹果、梨、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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枸杞菊花金银花茶
主料：金银花、枸杞、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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蜂蜜菊花茶
主料：蜂蜜、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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自制酸梅汤
主料：山楂、甘草、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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五味尚膳酸梅汤
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、甘草、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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鲜煮酸梅汤之酸梅小排
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、面粉、甘草、乌梅、猪小排 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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西葫芦鸡蛋汤
主料：西葫芦、鸡蛋 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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香菇鸡肉粥
主料：大米、香菇、糯米、鸡胸脯肉 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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芹菜花生米
主料：胡萝卜、芹菜 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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黑米红枣粥
主料：枸杞、黑米、红枣 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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黄豆豆浆
主料：黄豆 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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冬瓜海带汤
主料：猪骨、冬瓜、海带 功效：美容、排毒、保健调理、清热去火、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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家传古法蒸茄子
主料：腊肉、茄子、香菇、红枣 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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玉米排骨汤
主料：胡萝卜、玉米、猪小排 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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银耳莲子羹
主料：莲子、银耳、雪梨 功效：美容、抗皱、保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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瓜皮猪肉馅饼
主料：猪肉、面粉 功效：保健调理、清热去火、补养、补肾 by 勇 -
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手撕茄子
主料：茄子、香菜 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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煲鸡汤
主料：莲藕 功效：保健调理、清热去火、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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香蕉酥
主料：香蕉、南瓜、糯米粉 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾养胃、养肺 by 勇 -
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红枣枸杞蒸南瓜
主料：枸杞、南瓜、红枣 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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干贝海鲜粥
主料：虾、干贝 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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醋泡黑豆
主料：黑豆、醋 功效：保健调理、清热去火、降血糖、补养、健脾养胃 by 哈哈
