益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
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熏五香兔肉
主料：兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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香菇干贝烩豆腐
主料：火腿、香菇、牛奶、豌豆、鸡蛋白、瑶柱 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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葱油蚕豆雪菜
主料：胡萝卜、香菜、蚕豆、小河虾、雪菜 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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雪里蕻炖豆腐
主料：豆腐、雪里蕻 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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鱼仔蛋烩萝卜
主料：白萝卜、鱼籽 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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酸萝卜烧青口
主料：海虹、泡椒 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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竹荪蛋蒸乳鸽
主料：竹荪、雏鸽 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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天麻炖猪脑
主料：猪脑 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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酱兔脯
主料：兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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灵芝银耳茶
主料：银耳 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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雪梨豆腐蛋汤
主料：猪肉、火腿、梨、虾仁、牛奶、豆腐、鸡蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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圆肉核桃瘦肉汤
主料：核桃 功效：乌发、益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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夜合鸭片
主料：鸭肉、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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茼蒿鱼丸汤
主料：茼蒿、鲮鱼 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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三丁烩虾仁
主料：冬笋、香菇、虾仁、番茄、鸡蛋白 功效：益智补脑、通乳、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冬菇鳝片粥
主料：芹菜、香菇、米饭、小米面、鳝鱼 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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鹌鹑蛋竹荪汤
主料：竹荪、鹌鹑蛋 功效：清热去火、益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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糖拌花生米
主料：花生仁 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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红椒皮蛋
主料：黄瓜、柿子椒、松花蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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美容兔肉
主料：花生仁、兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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番茄鱼脯汤
主料：草鱼 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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冰花合桃露
主料：稻米、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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豉油皇蒸红鱼
主料：罗非鱼、姜、大葱 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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荔枝炒丝瓜
主料：荔枝、丝瓜 功效：益智补脑 by 匿名网友
