益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
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拔丝黄菜
主料：小麦面粉、鸡蛋 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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补脑益智羹
主料：桂圆、鹌鹑蛋、何首乌 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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葱姜鲤鱼
主料：鲤鱼、腐竹 功效：益智补脑、通乳 by 匿名网友 -
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核桃芡实粥
主料：莲子、粳米、核桃、芡实米 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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鱼香素菜
主料：胡萝卜、南瓜、白菜、沙丁鱼 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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笋脯花生
主料：竹笋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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紫薯核桃粥
主料：大米、紫薯、核桃 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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琥珀核桃仁
主料：核桃 功效：保健调理、益智补脑、疏肝理气、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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核桃红枣酪
主料：大米、核桃、红枣 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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果汁鹌鹑
主料：蚕豆淀粉、青椒、青豆、白皮洋葱 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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炒三不粘
主料：鸡蛋、金糕、绿豆面 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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卤鸡蛋
主料：鸡蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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火腿川豆
主料：火腿、蚕豆 功效：益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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绣球鱼
主料：辣椒、鲤鱼、姜、大葱、红萝卜 功效：益智补脑、通乳、营养不良 by 匿名网友 -
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水晶鹌鹑蛋
主料：火腿、鹌鹑蛋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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炸鹌鹑
主料：鹌鹑 功效：益智补脑、活血化瘀、营养不良 by 匿名网友 -
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李神仙烤兔
主料：黄瓜、生菜、大葱、兔肉 功效：益智补脑、补气 by 匿名网友 -
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芝麻糖片
主料：芝麻、花生仁 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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花生赤豆羹
主料：枣、赤小豆、花生仁 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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金银脑花
主料：鸡蛋、淀粉、猪脑 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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酱酥桃仁
主料：桃仁 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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涮麻辣兔肉
主料：冬笋、菠菜、豆腐、兔肉 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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拌兔丁
主料：花生仁、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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酸菜豆瓣汤
主料：泡菜、蚕豆 功效：益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友
