益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
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儿童版海苔卷
主料：黄瓜、菠菜、紫菜、柴鱼、稻米、鲑鱼 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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菠菜蛋花汤
主料：菠菜、鸡蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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荔枝煲鸭汤
主料：荔枝、干贝、鸭 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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圆肉花生排骨汤
主料：干枣、猪排骨 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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蜜汁茄盒
主料：茄子、西兰花、鸡蛋、枸杞子、面包屑、玉米淀粉、虾米 功效：益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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花生核桃豆浆
主料：黄豆 功效：保健调理、益智补脑、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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杏元凤爪炖水鱼
主料：火腿、鸡爪、桂圆、杏仁、甲鱼 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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头肚醋鱼
主料：冬笋、淀粉、鲢鱼头 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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奶汤鲜核桃仁
主料：火腿、冬笋、菜花、口蘑、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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生炒明蚝
主料：冬笋、韭黄、香菇、牡蛎 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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双椒拌松花
主料：辣椒、松花蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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清炖兔肉块
主料：兔肉、猪肋条肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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核桃肉
主料：猪肉、鸡蛋、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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骰子脑髓
主料：火腿、冬笋、香菇、鸡蛋白、猪脑 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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青龙卷
主料：香菇、鸡蛋、鳝鱼 功效：益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒鳝鱼
主料：鳝鱼、白皮洋葱 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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陈皮兔
主料：兔肉 功效：清热解毒、益智补脑 by 匿名网友 -
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桂元鸡
主料：童子鸡 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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芙蓉鸡片
主料：火腿、笋、冬菇 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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桂圆乳鸽盅
主料：桂圆、雏鸽 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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椿芽蚕豆
主料：香椿、蚕豆 功效：益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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扣肉仔兔
主料：甘薯粉、兔肉 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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核桃丁拌香干
主料：香干、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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奶油珍珠
主料：牛奶、鹌鹑蛋、蘑菇 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友
