益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
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蚕豆瓣汤
主料：榨菜、虾仁、蚕豆 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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牛肉炖土豆
主料：牛肉、土豆、洋葱 功效：益智补脑、理气调理、营养不良 by 匿名网友 -
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香肠炒蚕豆
主料：香肠 功效：益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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核桃红枣粥
主料：大米、核桃、红枣 功效：保健调理、益智补脑、活血化瘀、理气调理 by 哈哈 -
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纯手工阿胶枣
主料：阿胶 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、补养、补血 by 哈哈 -
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酸辣莴苣丝
主料：紫莴苣 功效：保健调理、益智补脑、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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奶汤鲜核桃仁
主料：火腿、冬笋、菜花、口蘑、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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生炒明蚝
主料：冬笋、韭黄、香菇、牡蛎 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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蜜汁子姜兔
主料：子姜、兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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甜蜜枣核桃
主料：糯米粉、核桃、鸡蛋白、蜜枣 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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三珍烩鲍脯
主料：猴头菇、鲍鱼、油菜心 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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双椒拌松花
主料：辣椒、松花蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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花生糖
主料：花生仁 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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琥珀榄仁
主料： 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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骰子脑髓
主料：火腿、冬笋、香菇、鸡蛋白、猪脑 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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青龙卷
主料：香菇、鸡蛋、鳝鱼 功效：益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒鳝鱼
主料：鳝鱼、白皮洋葱 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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陈皮兔
主料：兔肉 功效：清热解毒、益智补脑 by 匿名网友 -
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桂元鸡
主料：童子鸡 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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麻香兔肉
主料：兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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凉拌蚕豆
主料：蚕豆 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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黄豆瑶柱煲兔肉
主料：荸荠、干贝、大豆、兔肉 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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银芽鳝丝
主料：绿豆芽、鳝鱼 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
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拌金针菇
主料：香菜、金针菇 功效：益智补脑 by 匿名网友
