增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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菇香牛肉意大利面
主料：牛肉、火腿、胡萝卜、意大利面条、玉米、番茄、蘑菇 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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蜂蜜鸡翅
主料：鸡翅、蜂蜜 功效：增强免疫力 by 匿名网友 -
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软吐司
主料：牛奶、鸡蛋、干酵母 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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海鲜清酱义大利麵
主料：洋葱、虾仁、蛤蜊、蒜头、透抽、蟹腿肉、意大利长面 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、疾病调理、常见病、贫血 by 匿名网友 -
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意国野菇培根面
主料：培根、洋葱、蒜头、番茄、野茹、意大利长面 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力 by 匿名网友 -
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意大利蛤蜊面
主料：洋葱、蛤蜊、意大利面条、蒜头 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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北意脆皮披萨面皮
主料：干酵母、小麦富强粉 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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黄豆拌面
主料：生菜、面条、黄豆 功效：增强免疫力 by 妮妮 -
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韩式石锅拌饭
主料：蕨菜、香菇、辣白菜、鸡蛋、香油 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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桂花糖藕
主料：桂花、糯米、莲藕 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血 by 匿名网友 -
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牛肉萝卜汤
主料：牛肉、白萝卜、香菜、红萝卜、青豆 功效：增强免疫力、驱寒暖身、增重增肌、补血 by 匿名网友 -
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乡村蔬菜鸡汤
主料：鸡 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补虚养身、疾病调理、常见病、感冒发烧、肢寒畏冷、营养不良 by 匿名网友 -
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柠檬汁
主料：柠檬 功效：养颜、美白、消食、增强免疫力、感冒发烧 by 匿名网友 -
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香煎猪排佐缤纷蔬菜沙拉
主料：橄榄油、猪小排 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀 by 勇 -
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蚝皇凤爪
主料：鸡爪、姜、葱 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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中式猪扒
主料：猪小排 功效：增高、增强免疫力、防辐射、驱寒暖身、增重增肌、健脾养胃 by 妮妮 -
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虾蟹粥
主料：大米、虾仁、螃蟹 功效：美容、延缓衰老、保健调理、增强免疫力 by 妮妮 -
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茶香鸡
主料：大米、红糖、土鸡、乌龙茶 功效：催奶、增强免疫力 by 妮妮 -
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巧克力曲奇
主料：低筋面粉、黄油、白砂糖、红糖 功效：增强记忆力、增强免疫力、防癌抗癌 by 妮妮 -
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白灼虾
主料：辣椒、基围虾 功效：保健调理、增强免疫力、通乳、疾病调理、常见病、营养不良、神经科、神经衰弱、心血管科、动脉硬化 by 匿名网友 -
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毛毛虫豆沙面包
主料：高筋面粉、黄油、鸡蛋、干酵母 功效：保健调理、增强免疫力、祛湿、明目、补养、补血 by 勇 -
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黑米炒饭
主料：五花肉、黑米、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、补肾、补虚养身 by 妮妮 -
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意大利空心粉海鲜沙拉
主料：菠菜、虾、沙丁鱼、通心粉 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力 by 匿名网友 -
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意大利生奶油风味通心粉
主料：培根、芦笋、西兰花、蘑菇、通心粉 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力 by 匿名网友
