增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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日式鸡蛋三明治
主料：吐司、鸡蛋、蛋黄酱、黑胡椒 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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清炒佛手瓜
主料：青椒、佛手瓜 功效：保健调理、增强免疫力、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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芒果草莓蛋糕
主料：牛奶、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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迷糊娃娃沐浴蛋糕
主料：牛奶、鸡蛋、白糖、柠檬汁、玉米油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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烫面素馅锅贴饺子
主料：胡萝卜、香菇、面粉、鸡蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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抹茶猕猴桃斑戟
主料：黄油、鸡蛋、玉米淀粉、植物油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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红烧牛肉
主料：牛肉 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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补中益气土鸡汤
主料：土鸡 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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牛鞭壮阳汤
主料：牛鞭 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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魔芋烧鸭
主料：蒜苗、魔芋、鸭 功效：保健调理、消食、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
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燕麦粥
主料：山药、燕麦片 功效：保健调理、增强免疫力、补养、养肺、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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青椒土豆丝
主料：土豆、青椒 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 勇 -
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蛋黄小米粥
主料：枸杞、小米、鸡蛋、大枣 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇 -
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韭菜炒鸭血
主料：韭菜、鸭血 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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水煮栗子
主料：栗子 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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甲鱼烧排骨
主料：排骨、甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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烤箱版烤栗子
主料：栗子 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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桂花苹果梨
主料：苹果、梨、桂花 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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猪肺汤
主料：猪肺 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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奶油水果杯
主料：低筋面粉、鸡蛋、白砂糖、橙汁、奶油、玉米油 功效：保健调理、增强免疫力、明目、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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炒虾仁
主料：虾仁 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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翡翠虾仁
主料：虾 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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西芹白果炒虾仁
主料：白果、西芹、虾仁 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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鲜虾瘦肉粥
主料：猪瘦肉、大米、虾 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
