增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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奶酪土豆
主料：土豆 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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挂霜核桃
主料： 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾 by 哈哈 -
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蒸猪肉
主料： 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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奶冻
主料：牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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煎豆腐
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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山药炖鸡汤
主料：山药 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、理气调理 by 哈哈 -
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枣荚核桃
主料：红枣 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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榴莲鸡汤
主料：老母鸡 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、驱寒暖身、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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自制阿胶膏
主料：阿胶 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、补血 by 哈哈 -
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红枣枸杞鸽子汤
主料：枸杞、鸽、红枣 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、驱寒暖身、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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炸牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、增重增肌 by 哈哈 -
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白萝卜干贝盅
主料：白萝卜、干贝 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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白萝卜焖鸭肉
主料：鸭肉、白萝卜 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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酸辣黄豆
主料：黄豆 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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黄豆猪脚
主料：猪蹄、黄豆 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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养胃祛湿鸡汤
主料：鸡肉 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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牛奶炖蛋
主料：牛奶、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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酸牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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布朗尼蛋糕
主料：黄油、巧克力、糖粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾 by 勇 -
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茄汁黄豆
主料：黄豆 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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香菇干贝粥
主料：大米、香菇、干贝 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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黄豆烧鲜茄
主料：圆茄子 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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干贝苦瓜羹
主料：苦瓜、干贝 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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黑豆首乌煲乌鸡汤
主料：乌鸡、黑豆、何首乌 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾、补肾 by 哈哈
