增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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鸭肉炖山药
主料：鸭肉、山药 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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干贝蒸蛋
主料：干贝、鸡蛋 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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阿胶牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补肾 by 勇 -
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腊肠煲仔饭
主料：大米、莴笋、鸡蛋、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、补养、补肾 by 勇 -
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清炖鸭肉
主料：鸭肉 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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干贝排骨汤
主料：排骨、干贝 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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鸭肉焖萝卜
主料：鸭肉、白萝卜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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牛奶布丁
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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排骨干贝干蚝粥
主料：干贝 功效：保健调理、增强免疫力、润肠通便、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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木瓜炖牛奶
主料：木瓜、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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干贝排骨粥
主料：排骨、大米、干贝 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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杏鲍菇西红柿鸡蛋面
主料：辣椒、西红柿、杏鲍菇、面条、鸡蛋 功效：保健调理、消食、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 勇 -
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草莓夹心松软荷苞饼
主料：草莓、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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菠菜汤
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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红枣糯米
主料：糯米粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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当归卤蛋
主料：鸡蛋、当归 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
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水脱鸡蛋
主料：圆白菜、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、明目 by 勇 -
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海苔鸡蛋卷
主料：鸡蛋、糖 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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百香果玛德琳
主料：百香果、鸡蛋 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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香橙蛋糕卷
主料：低筋面粉、鸡蛋、奶粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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桂花燕麦软曲奇
主料：蔓越莓、黄油、鸡蛋、朗姆酒 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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蜂蜜戚风蛋糕（6寸）
主料：牛奶、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
