增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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蒸蛋糕
主料：低筋面粉、鸡蛋、糖粉、植物油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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风味鸡蛋饼
主料：面粉、鸡蛋、大葱、淀粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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白莲茶树菇乳鸽汤
主料：莲子、鸽 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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红枣桂圆炖乳鸽
主料：鸽 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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鸡汤面
主料：面粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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参鸡汤
主料：花旗参 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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虾仁鸡蛋卷
主料：胡萝卜、虾仁、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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土豆烧鸡块
主料：鸡腿、土豆、香菜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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小焖牛肉
主料：牛肉 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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炒素三丝
主料：胡萝卜、青椒、香菇 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补血 by 勇 -
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鸡蛋红枣燕麦粥
主料：燕麦片、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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胡萝卜炒蛋
主料：胡萝卜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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莲藕炖排骨
主料：排骨、莲藕 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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杂粮饼
主料：生菜、面粉、玉米面、黄豆、鸡蛋、火腿肠 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、明目 by 勇 -
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板栗莲藕羹
主料：板栗、莲藕 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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虫草花鸡汤
主料：鸡 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾、补脑 by 哈哈 -
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土豆焖饭
主料：土豆 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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姜汁撞奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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卤猪蹄
主料：猪蹄 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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南瓜瘦肉粥
主料：猪瘦肉、大米、南瓜 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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蚝油小青菜
主料：蚝油 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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双皮奶
主料：全脂牛奶粉 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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豆腐焖茄子
主料：茄子、豆腐 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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南瓜奶酪饼
主料：南瓜 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈
