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    增强免疫力食谱

    增强免疫力宜吃:1.多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等; 2.吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等。

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      山药焖鸭肉

      主料:鸭肉、山药 功效:保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      干贝甜椒

      主料:青椒、干贝 功效:保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      桑葚派

      主料:桑葚 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
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      酱煮黑豆

      主料:黑豆 功效:保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      黑豆汤

      主料:黑豆 功效:保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      干锅五花肉菜花

      主料:五花肉、菜花 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补肾、补气 by 勇
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      黑豆生发汤

      主料:黑豆 功效:保健调理、消食、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
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      干贝蛋炒饭

      主料:干贝、米饭、鸡蛋 功效:保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
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      酸笋炒黄豆

      主料:酸笋、黄豆 功效:保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      炒鸭肉

      主料:鸭肉 功效:保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      肉沫炒黄豆

      主料: 功效:保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      牛奶土司

      主料:高筋面粉、牛奶 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
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      首乌乌鸡汤

      主料:乌鸡、何首乌 功效:保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈
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      牛奶炖鸡蛋

      主料:牛奶、鸡蛋 功效:保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇
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      当归红枣蛋

      主料:鸡蛋、当归、红枣 功效:保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝、健脾 by 勇
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      自制猴头菇饼干

      主料:猴头菇 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇
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      电饭锅蛋糕

      主料:低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      秋葵蛋羮

      主料:秋葵、鸡蛋 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      奶香海绵蛋糕

      主料:低筋面粉、鸡蛋、白糖、奶粉 功效:保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
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      日式鸡蛋三明治

      主料:吐司、鸡蛋、蛋黄酱、黑胡椒 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      清炒佛手瓜

      主料:青椒、佛手瓜 功效:保健调理、增强免疫力、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈
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      芒果草莓蛋糕

      主料:牛奶、鸡蛋 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      迷糊娃娃沐浴蛋糕

      主料:牛奶、鸡蛋、白糖、柠檬汁、玉米油 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      烫面素馅锅贴饺子

      主料:胡萝卜、香菇、面粉、鸡蛋、黑木耳、小油菜 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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