勿食冷饮、冷食。每日供钙不应少于1200mg。维生素E、B1有增加乳汁分泌的作用，故应广泛摄取维生素。水分不足可影响泌乳量，故不宜多食干食，宜多进汤水，既补充水分，又补充营养。
-
点赞0评论0
豆腐炖鱼头
主料：肥瘦猪肉、韭菜、鲫鱼、北豆腐 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
豉汁蒸鲫鱼
主料：鲫鱼、豆豉 功效：通乳、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
火腿鲫鱼汤
主料：火腿、鲫鱼 功效：通乳、补气、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
百香虾球
主料：草虾、鸡蛋白、西番莲 功效：通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
红烧章鱼块
主料：猪里脊肉、章鱼 功效：延缓衰老、通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
菊花鱼片火锅
主料：鲤鱼、菊花 功效：保健调理、清热去火、通乳、利尿 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鲤鱼阿胶粥
主料：阿胶、鲤鱼、糯米 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
香酥参归鸡
主料：当归、党参、熟地黄、童子鸡 功效：通乳、活血化瘀、气血双补 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鲇鱼粥
主料：鲶鱼、粳米 功效：通乳、利尿 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鲤鱼赤豆羹
主料：陈皮、鲤鱼、草果、赤小豆、青尖辣椒 功效：通乳、利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
猪蹄通乳汤
主料：猪蹄 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
点赞0评论0
干虾筒
主料：火腿、荸荠、芹菜、河虾、小麦面粉、鸡蛋、面包屑 功效：通乳、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
发菜圆蹄煲
主料：猪蹄、发菜 功效：通乳、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
猪蹄茭白汤
主料：猪蹄、茭白 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
椒味荷兰豆
主料：荷兰豆 功效：延缓衰老、通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
烩丝瓜鱼片
主料：丝瓜、草鱼、鸡蛋白 功效：通乳、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
炖爪尖
主料：猪蹄 功效：延缓衰老、通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
奶油莴笋
主料：莴笋、鸡蛋、白皮洋葱 功效：通乳、利尿 by 匿名网友 -
点赞0评论0
丝瓜炒毛豆
主料：丝瓜、毛豆 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
熏大明虾
主料：明虾 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
火锅墨鱼
主料：墨鱼 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鲜鱼汤
主料：青蒜、鲤鱼 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
黄河醋鱼
主料：蚕豆淀粉、鲤鱼 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
湘汁四味明虾
主料：明虾、团叶生菜 功效：通乳、壮腰健肾 by 匿名网友
