勿食冷饮、冷食。每日供钙不应少于1200mg。维生素E、B1有增加乳汁分泌的作用，故应广泛摄取维生素。水分不足可影响泌乳量，故不宜多食干食，宜多进汤水，既补充水分，又补充营养。
-
点赞0评论0
炒虾片
主料：香菜、对虾、鸡蛋白 功效：通乳、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
赤小豆炖鲤鱼
主料：鲤鱼、赤小豆 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鲫鱼蒜末
主料：鲫鱼 功效：防癌抗癌、通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
双龙会
主料：滑子菇、对虾、海参、油菜心 功效：通乳、气血双补 by 匿名网友 -
点赞0评论0
三鲜长寿包
主料：肥瘦猪肉、马齿苋、虾米 功效：清热解毒、通乳、利尿 by 匿名网友 -
点赞0评论0
紫菜汆鱼
主料：草鱼、油菜心 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
油酥嫩仔鱼
主料：辣椒、鲫鱼 功效：通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
豆腐煲鱼汤
主料：香菜、鲤鱼、北豆腐 功效：清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
虾仁炒蒜毫
主料：虾仁、鸡蛋、蒜苔 功效：益智补脑、通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
雪菜拌墨鱼
主料：腰果、墨鱼 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
点赞0评论0
红烧鲶鱼
主料：韭菜、鲶鱼、小麦面粉 功效：益智补脑、通乳、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
食盐炒芝麻
主料：芝麻 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
赤小豆鲤鱼粥
主料：陈皮、鲤鱼、粳米、赤小豆 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
丝瓜饺
主料：肥瘦猪肉、丝瓜、小麦面粉 功效：通乳、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
香菇烩丝瓜
主料：丝瓜、香菇 功效：防暑、通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
清蒸鳝筒
主料：冬笋、鳝鱼 功效：通乳、气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
熘炒黄花猪腰
主料： 功效：通乳、补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
点赞0评论0
红杞鲫鱼汤
主料：鲫鱼、枸杞子 功效：通乳 by 匿名网友 -
点赞0评论0
金钩吊鱼汤
主料：莴笋、虾米 功效：清热解毒、防癌抗癌、通乳、利尿、明目 by 匿名网友 -
点赞0评论0
冬瓜茯苓蛏肉汤
主料：蛏子、冬瓜、陈皮、茯苓、通草 功效：防暑、通乳、利尿 by 匿名网友 -
点赞0评论0
首乌炖田鸡
主料：干枣、何首乌、黄芪、眉豆、田鸡、小麦 功效：乌发、通乳、补气 by 匿名网友 -
点赞0评论0
泡豇豆煸鲫鱼
主料：香菜、鲫鱼、豇豆、酸白菜 功效：通乳、利尿 by 匿名网友 -
点赞0评论0
砂锅鱼头汤
主料：午餐肉、冬笋、油菜、木耳、豆腐、鲢鱼头、猪舌 功效：清热解毒、益智补脑、通乳、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鸡蒙豆苞
主料：肥膘肉、豌豆尖、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：通乳、营养不良 by 匿名网友
