痰由热而来，热甚成火，将人体内的津液灼炼成痰，主要停留于呼吸道以及肺。在饮食上多食用具有滋阴润肺、清热化痰功效的食物。
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排骨萝卜汤
主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by 妮妮 -
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冬瓜盅
主料：火腿、鸡腿、冬笋、冬瓜、香菇、虾仁 功效：减肥、清热去火、祛痰、利尿 by 匿名网友 -
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爆炒蜇结
主料：冬笋、洋葱、海蜇皮 功效：清热去火、祛痰 by 匿名网友 -
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双菇豆腐煲
主料：芹菜、竹笋、香菜、金针菇、豆腐 功效：防癌抗癌、祛痰 by 匿名网友 -
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百合党参紫河车汤
主料：干枣、党参 功效：祛痰 by 匿名网友 -
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蘑菇胡萝卜拌饭
主料：胡萝卜、洋葱、稻米、蘑菇 功效：祛痰 by 匿名网友 -
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鲜蘑丝瓜汤
主料：丝瓜、蘑菇 功效：清热解毒、祛痰 by 匿名网友 -
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丝瓜鲜干贝
主料：白果、丝瓜、干贝 功效：清热去火、祛痰、营养不良 by 匿名网友 -
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莲子发菜瘦肉汤
主料：猪肉、枣、莲子、腐竹、发菜 功效：祛痰 by 匿名网友 -
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茼蒿菜粥
主料：茼蒿、粳米 功效：祛痰 by 匿名网友 -
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百合燕麦粥
主料：花生、百合、燕麦片、红豆、黑豆、脱心薏仁 功效：保健调理、祛痰、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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红烧冬瓜
主料：冬瓜 功效：保健调理、清热去火、祛湿、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
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蚝油香菇肉片
主料：香菇、糖 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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木耳炒鸡蛋
主料：木耳、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、明目、润肺止咳 by 勇 -
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凉拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡萝卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延缓衰老、保健调理、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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凉拌莴笋丝
主料：莴笋、姜 功效：保健调理、清热解毒、祛痰 by 勇 -
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猪杂粥
主料：猪瘦肉、猪心、猪肝 功效：保健调理、祛痰、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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烧魔芋
主料：青椒、魔芋 功效：保健调理、消食、增强免疫力、祛痰 by 勇 -
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香菇瘦肉粥
主料：猪瘦肉、香菇、香米 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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蚝油芥蓝
主料：芥蓝 功效：保健调理、清热解毒、祛痰 by 勇 -
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意大利番茄面
主料：番茄、火腿肠 功效：保健调理、祛痰、润肺止咳 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利长面 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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凉拌海蜇皮
主料：黄瓜、姜、海蜇皮 功效：清热解毒、祛痰 by 匿名网友
