明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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糯米珍珠丸子
主料：猪肉、胡萝卜、糯米、淀粉 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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软吐司
主料：牛奶、鸡蛋、干酵母 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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杞子田七煲鸡汤
主料：枸杞子、鸡、三七 功效：益智补脑、明目、健脾养胃、气血双补、补虚养身、贫血、月经不调 by 匿名网友 -
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韩式石锅拌饭
主料：蕨菜、香菇、辣白菜、鸡蛋、香油 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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草莓果汁
主料：草莓 功效：美容、祛痘、保健调理、明目、补养、养肝、疾病调理、常见病、冠心病、贫血、心血管科、动脉硬化 by 匿名网友 -
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苦瓜猪瘦肉汤
主料：肥瘦猪肉、苦瓜 功效：保健调理、防暑、祛痱、明目、疾病调理、常见病、糖尿病 by 匿名网友 -
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胡萝卜炒猪肉丝
主料：猪肉、胡萝卜、豆腐干 功效：保健调理、明目、疾病调理、常见病、高血压、冠心病 by 匿名网友 -
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毛毛虫豆沙面包
主料：高筋面粉、黄油、鸡蛋、干酵母 功效：保健调理、增强免疫力、祛湿、明目、补养、补血 by 勇 -
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桑葚果酱
主料：桑葚、土三七 功效：美容、乌发、保健调理、明目 by 匿名网友 -
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山楂炖牛肉
主料：牛肉、山楂、枣、胡萝卜、红花、熟地黄 功效：保健调理、明目、活血化瘀、补养、气血双补、疾病调理、常见病、冠心病 by 匿名网友 -
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黑芝麻汤圆
主料：糯米粉、黑芝麻 功效：乌发、明目 by 匿名网友 -
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全麦葡萄干面包
主料：全麦粉、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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葡式火龙果蛋挞
主料：火龙果、鸡蛋、绵白糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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荠菜竹笋
主料：荠菜、竹笋 功效：利尿、明目 by 匿名网友 -
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蜜汁双珠
主料：梨、胡萝卜 功效：祛痰、明目 by 匿名网友 -
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珠海全螺
主料：火腿、鸡腿、蚕豆淀粉、海螺、鸡蛋、蘑菇 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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广州腊鸭脚
主料：鸭肝 功效：明目 by 匿名网友 -
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蚝油鲍鱼
主料：鸡肉、火腿、鲍鱼干 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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扒金银鲍甫
主料：蚕豆淀粉、鲍鱼、鲍鱼干、豌豆苗 功效：明目 by 匿名网友 -
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土匪猪肝
主料：猪肝 功效：明目、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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熘嫩子鳝丝
主料：辣椒、芹菜、鸡蛋白、鳝鱼 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
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冰糖葛仙米
主料：樱桃、葡萄干 功效：明目 by 匿名网友 -
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炸鸭肝两样
主料：火腿、荸荠、油菜、香菜、小麦面粉、粉丝、鸡蛋白、面包、鸭肝 功效：明目 by 匿名网友 -
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金葱贵妃鸡
主料：鸡翅、鹌鹑蛋 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友
