明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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烤鱼
主料：猪肉、鲤鱼 功效：明目 by 匿名网友 -
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浇汁原壳鲍
主料：猪肉、鸡腿、鲍鱼 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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奶汤活鲍
主料：香菜、鲍鱼 功效：清热去火、明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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蝴蝶鲍鱼
主料：香菇、鲍鱼、蛋糕、柿子椒 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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菊粥
主料：粳米、菊花 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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清蒸石蹦
主料：火腿、田鸡 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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法式煎猪肝
主料：猪肝、土豆、洋葱 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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菊槐花茶
主料：槐花、菊花、绿茶 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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金钩吊鱼汤
主料：莴笋、虾米 功效：清热解毒、防癌抗癌、通乳、利尿、明目 by 匿名网友 -
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香糟汁蒸鸭肝
主料：鸭肝 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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胡萝卜鲍鱼粥
主料：胡萝卜、鲍鱼、糙米、石决明 功效：明目 by 匿名网友 -
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银丝香羹
主料：胡萝卜、辣椒、芹菜、粉丝、毛豆、玉米笋 功效：明目 by 匿名网友 -
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胡萝卜拌蜇皮
主料：胡萝卜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by 匿名网友 -
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荠菜腐皮卷
主料：冬笋、荠菜、豆腐干、油皮 功效：明目 by 匿名网友 -
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酱爆胡萝卜肉丁
主料：猪肉、胡萝卜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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瓜丝蛋饺
主料：胡萝卜、黄瓜、香菇、鸡蛋 功效：明目 by 匿名网友 -
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三片鸡肝糕
主料：鸡肝、胡萝卜、油菜、鸡蛋白 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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决明绿豆汤
主料：绿豆、决明子 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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酸枣仁粥
主料：粳米、酸枣仁 功效：明目 by 匿名网友 -
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腐竹猪肝粥
主料：猪肝、粳米、小米、腐竹 功效：明目 by 匿名网友 -
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鲜草菇丝瓜鱼片汤
主料：丝瓜、草菇、草鱼、豆腐 功效：明目 by 匿名网友 -
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糯米红枣炖鲤鱼
主料：枣、陈皮、鲤鱼、糯米 功效：明目、补血、补气 by 匿名网友 -
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甘笋酸梅汤
主料：莴笋、红萝卜、乌梅 功效：清热去火、利尿、明目 by 匿名网友 -
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生滚鲜鱿鱼粥
主料：鱿鱼、干贝、粳米、腐竹 功效：明目 by 匿名网友
