明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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枣泥馅小刺猬
主料：干枣、小麦面粉、碱、面肥 功效：明目 by 匿名网友 -
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蛋炒饭
主料：米饭、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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彩色蔬菜面
主料：菠菜、紫甘蓝 功效：保健调理、明目、活血化瘀、润肺止咳 by 勇 -
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胡萝卜豆腐丸子
主料：胡萝卜、豆腐 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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同心蛋
主料：土豆、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、明目 by 勇 -
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南瓜芝麻饼
主料：南瓜、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、增强记忆力、防暑、明目 by 勇 -
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木耳韭菜鸡蛋包子
主料：韭菜、木耳、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、明目 by 勇 -
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炝拌五色丝
主料：胡萝卜、白皮大蒜、植物油 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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杞子豆浆
主料：枸杞、黄豆、白糖 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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茄汁猪肝
主料：猪肝、蚕豆淀粉、虾仁 功效：明目、补血、营养不良 by 匿名网友 -
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肝签
主料：猪肝、蚕豆淀粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉、猪网油 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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荷叶软蒸鱼
主料：蚕豆淀粉、荷叶、草鱼 功效：延缓衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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金丝瓜卷
主料：胡萝卜、黄瓜 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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红焖通心河鳗
主料：冬笋、香菇、猪肋条肉 功效：明目 by 匿名网友 -
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奶汤活鲍
主料：香菜、鲍鱼 功效：清热去火、明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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炸鸭胗肝
主料：龙虾、鸭肝、鸭肫 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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黄瓜炒猪肝
主料：猪肝、胡萝卜、黄瓜 功效：明目 by 匿名网友 -
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香菇油菜
主料：香菇、油菜心 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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白油猪肝
主料：猪肝、小白菜、木耳 功效：明目 by 匿名网友 -
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泡椒鳝鱼
主料：鳝鱼 功效：益智补脑、明目、气血双补 by 匿名网友 -
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三鲜猪肝汤
主料：鸡肉、火腿、猪肝、冬笋 功效：明目 by 匿名网友 -
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菊粥
主料：粳米、菊花 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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清蒸石蹦
主料：火腿、田鸡 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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巴国珊瑚糕
主料：胡萝卜、糯米粉、小麦面粉、梅脯、泡打粉、葡萄干、苹果脯 功效：延缓衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名网友
