明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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椿芽鳝鱼丝
主料：香椿、鳝鱼 功效：明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黄瓜肝片汤
主料：猪肝、黄瓜 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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酒醉鸭肝
主料：鸭肝 功效：明目 by 匿名网友 -
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汆汤发菜鲍鱼
主料：鲍鱼、发菜 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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冰糖葛仙米
主料：樱桃、葡萄干 功效：明目 by 匿名网友 -
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蚝油鲍鱼
主料：鸡肉、火腿、鲍鱼干 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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扒金银鲍甫
主料：蚕豆淀粉、鲍鱼、鲍鱼干、豌豆苗 功效：明目 by 匿名网友 -
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珠海全螺
主料：火腿、鸡腿、蚕豆淀粉、海螺、鸡蛋、蘑菇 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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蜜汁双珠
主料：梨、胡萝卜 功效：祛痰、明目 by 匿名网友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、鸡蛋、菊花 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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熘嫩子鳝丝
主料：辣椒、芹菜、鸡蛋白、鳝鱼 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
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土匪猪肝
主料：猪肝 功效：明目、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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广州腊鸭脚
主料：鸭肝 功效：明目 by 匿名网友 -
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荠菜竹笋
主料：荠菜、竹笋 功效：利尿、明目 by 匿名网友 -
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红枣糯米
主料：糯米粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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菠菜汤
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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蛋皮菠菜
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强记忆力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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咖喱苹果炒饭
主料：胡萝卜、黄瓜、米饭、火腿肠 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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草莓夹心松软荷苞饼
主料：草莓、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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猪杂粥
主料：猪瘦肉、猪心、猪肝 功效：保健调理、祛痰、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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疙瘩汤
主料：油菜、西红柿、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、消食、清热解毒、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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猕猴桃蛋挞
主料：猕猴桃、牛奶、鸡蛋、蛋挞皮、绵白糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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蒸鸡蛋羹
主料：鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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猪骨黄豆苦瓜汤
主料：猪骨、苦瓜、黄豆 功效：保健调理、明目、疏肝理气、理气调理 by 哈哈
