明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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鸡蛋炒秋葵
主料：秋葵、鸡蛋、尖红椒 功效：保健调理、增进食欲、消食、增强免疫力、明目、补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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秋葵凉拌猪肚丝
主料：猪肚、胡萝卜、秋葵 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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小米蛋黄粥
主料：小米、鸡蛋、红糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾 by 勇 -
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胡萝卜枸杞汁
主料：胡萝卜、枸杞子 功效：延缓衰老、明目 by 匿名网友 -
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决明子海带汤
主料：海带、决明子 功效：祛痰、明目 by 匿名网友 -
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豉汁青口螺
主料：螺 功效：利尿、明目 by 匿名网友 -
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麦穗花鲜鱿
主料：鱿鱼、蚕豆淀粉、冬笋 功效：明目 by 匿名网友 -
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鲍鱼四宝羹
主料：韭黄、竹笋、鲍鱼、叉烧肉、鱼肚 功效：明目 by 匿名网友 -
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干蒸活鱼
主料：火腿、肥膘肉、辣椒、草鱼 功效：延缓衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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红煨白鳝
主料：白皮大蒜 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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菌油煎鱼饼
主料：火腿、肥膘肉、蚕豆淀粉、荸荠、草鱼 功效：延缓衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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金银猪肝
主料：猪肝、肥膘肉 功效：明目 by 匿名网友 -
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南海鱼鲜十大碟之清蒸鱼
主料：香菇、草鱼、腊肠 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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通心河鳗
主料：冬笋、香菇、猪肋条肉 功效：明目 by 匿名网友 -
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福建七星鱼丸汤
主料：海鳗、虾仁、猪肋条肉 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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麻酱包片肝丝
主料：猪肝、冬笋、馒头 功效：明目 by 匿名网友 -
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淡槽香螺片
主料：冬笋、香螺、花菇 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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翠珠芙蓉鲍
主料：火腿、冬瓜、鲍鱼、鸡蛋 功效：清热解毒、明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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香菜拌毛蛤
主料：香菜、蛤蜊 功效：祛痱、明目 by 匿名网友 -
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虾仁扒油菜
主料：油菜、虾仁 功效：明目 by 匿名网友 -
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胡萝卜炒肉丝粉
主料：猪肉、胡萝卜、香菜、粉丝 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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葱油鲩鱼
主料：草鱼 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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金鱼戏水
主料：鱿鱼、香菜 功效：明目 by 匿名网友 -
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烩虾麸
主料：蚕豆淀粉、胡萝卜、木耳、小麦面粉、鸡蛋、虾米 功效：明目、营养不良 by 匿名网友
