明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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麻花
主料：面粉、鸡蛋、糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、鸡蛋、泡打粉、苏打粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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菠菜饼
主料：菠菜、木耳、海米、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气 by 勇 -
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肉片炒莴笋
主料：猪肉、胡萝卜、莴笋 功效：保健调理、明目、活血化瘀、补养、健脾养胃 by 勇 -
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鸡蛋灌饼
主料：生菜、面粉、黄酱 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、明目 by 勇 -
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鸡蛋炒秋葵
主料：秋葵、鸡蛋、尖红椒 功效：保健调理、增进食欲、消食、增强免疫力、明目、补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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秋葵凉拌猪肚丝
主料：猪肚、胡萝卜、秋葵 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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豆浆戚风蛋糕
主料：低筋面粉、豆浆 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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榄钱鸡蛋饼
主料：面粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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土豆煎饼
主料：土豆、面粉、鸡蛋、葱 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、明目、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米蛋黄粥
主料：小米、鸡蛋、红糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾 by 勇 -
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咸稀饭
主料：香肠、胡萝卜 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝、健脾 by 勇 -
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胡萝卜猪肉水饺
主料：猪肉、胡萝卜、面粉、粉丝、鸡蛋 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾 by 勇 -
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蜂蜜小蛋糕
主料：低筋面粉、鸡蛋、白砂糖、蜂蜜 功效：保健调理、增强免疫力、明目、润肺止咳 by 勇 -
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凉拌杏仁青红椒
主料：杏仁、胡萝卜、花椒 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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清炒胡萝卜丝
主料：胡萝卜 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、养肝 by 勇 -
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胡萝卜肉丝
主料：猪肉、胡萝卜 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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牛奶蛋羹
主料：牛奶、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补血、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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黑森林蛋糕卷
主料：鸡蛋 功效：保健调理、增强记忆力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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枸杞青豆鸡米
主料：豌豆、枸杞子、鸡胸脯肉 功效：明目 by 匿名网友 -
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三菌肝片汤
主料：猪肝、鸡枞、香菇、白牛肝菌 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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肝羔汤
主料：鸡肝、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：延缓衰老、明目、补血 by 匿名网友 -
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鲍鱼生菜
主料：鲍鱼、团叶生菜 功效：清热去火、明目 by 匿名网友 -
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甘笋菠菜豆腐汤894
主料：菠菜、小麦面粉、北豆腐、鸡蛋、红萝卜 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友
