降血糖宜吃：1.宜食蛋白质含量丰富的豆制品；2.宜食膳食纤维、维生素含量丰富的蔬菜、杂粮等。
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薏米冬瓜排骨汤
主料：排骨、冬瓜、薏米 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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拌海带丝
主料：香菜、海带 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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辣炒海带丝
主料：青椒、海带、青尖辣椒 功效：保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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凉拌海带
主料：海带 功效：保健调理、消食、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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青椒海带丝
主料：青椒、海带 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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柠檬水果甜汤
主料：苹果、木瓜、柠檬、葡萄、雪梨 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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酱烧海带
主料：五花肉、海带 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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黑米薏仁豆浆
主料：黑米、薏米 功效：保健调理、明目、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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红烧兔肉
主料：胡萝卜、香菜、干辣椒 功效：保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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黄豆炖猪蹄
主料：猪蹄、黄豆 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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西红柿土豆炖牛肉
主料：牛肉、土豆、西红柿 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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蚵仔煎
主料：芹菜、蒜苗、包心菜、生蚝 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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松仁玉米
主料：枸杞、黄瓜、玉米 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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芹菜炒香干
主料：芹菜、香干、干辣椒 功效：保健调理、清热去火、降血糖、理气调理 by 哈哈 -
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自制山楂糕
主料：山楂 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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熏干芹菜
主料：胡萝卜、芹菜 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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芹菜炒腐竹
主料：芹菜、腐竹、红萝卜 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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魔芋烧鸭子
主料：苹果、黄瓜、魔芋、灯笼椒、花椒、干辣椒、鸭、香叶 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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剁椒炒魔芋豆腐
主料：魔芋 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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苦瓜汁
主料：苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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清炒洋葱
主料：胡萝卜、洋葱、青椒 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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木耳拌洋葱
主料：青椒、木耳、红甜椒 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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煮黄豆
主料：黄豆、花椒 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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薏米红豆粥
主料：薏米、红豆、红枣 功效：保健调理、降血糖、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
