疏肝理气宜吃：1.多食能理气解郁的食物；2.宜吃清肝泻热的食物；3.宜吃调理脾胃功能的食物。
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橙香鸡蛋羹
主料：牛奶、鸡蛋、淀粉 功效：保健调理、防辐射、疏肝理气、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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清蒸鳕鱼
主料：柠檬、鳕鱼 功效：保健调理、防辐射、疏肝理气、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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虾仁豆腐羹
主料：培根、虾仁、青豆 功效：保健调理、防辐射、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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清炒生菜
主料：生菜、蒜头 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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猪骨黄豆苦瓜汤
主料：猪骨、苦瓜、黄豆 功效：保健调理、明目、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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太子参青葙猪肝
主料：猪肝、青葙子、太子参 功效：明目、疏肝理气、养肝、保肝补血、肝炎、肝胆肛肠科 by 匿名网友 -
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凉拌黄豆
主料：芹菜、黄豆 功效：保健调理、降血糖、疏肝理气、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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西兰花蒸蛋
主料：西兰花、鸡蛋 功效：保健调理、防辐射、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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西葫芦鸡蛋汤
主料：西葫芦、鸡蛋 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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香菇鸡肉粥
主料：大米、香菇、糯米、鸡胸脯肉 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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芹菜花生米
主料：胡萝卜、芹菜 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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黑米红枣粥
主料：枸杞、黑米、红枣 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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玉米胡萝卜山药排骨汤
主料：排骨、胡萝卜、山药、玉米 功效：保健调理、明目、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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花生米拌菠菜
主料：腰果、菠菜、玉米、酱油、油炸花生米 功效：保健调理、疏肝理气、补养、补血、养肺 by 勇 -
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芹菜拌腐竹
主料：芹菜、腐竹、红甜椒 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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苹果麦片粥
主料：苹果、枣、蔓越莓、燕麦片 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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黑米芝麻糊
主料：大米、芝麻、黑米 功效：保健调理、疏肝理气、理气调理、补养 by 哈哈 -
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追风酒
主料：白酒、白芍药、川芎、当归、杜仲、枸杞子、红花、三七、熟地黄 功效：疏肝理气、补肾、壮腰健肾、痛风、泌尿科肾内科、骨科、跌打骨折、关节炎 by 匿名网友 -
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琥珀核桃仁
主料：核桃 功效：保健调理、益智补脑、疏肝理气、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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丝瓜猪肝瘦肉汤
主料：猪瘦肉、猪肝、丝瓜 功效：保健调理、疏肝理气、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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鲜虾豆腐
主料：虾、豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、疏肝理气 by 哈哈 -
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海带炖排骨
主料：排骨、海带 功效：保健调理、疏肝理气、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
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酱焖猪蹄
主料：猪蹄 功效：疏肝理气、补气、高血压 by 勇 -
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黑豆沙馅
主料：黑豆 功效：保健调理、增强免疫力、疏肝理气、补养、健脾养胃 by 哈哈
