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    补养食谱
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      包菜猪肉饺

      主料:胡萝卜、包心菜、葱 功效:保健调理、祛痰、明目、润肺止咳、补养、养肝 by 勇
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      炒麻食

      主料:猪肉、胡萝卜、黄瓜 功效:保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃 by 勇
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      蓝莓土豆泥

      主料:土豆、酸奶、炼乳 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇
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      土豆炖羊肉

      主料:羊肉、土豆 功效:保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
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      栗子红烧肉

      主料:五花肉、栗子 功效:保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
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      魔芋烧鸭

      主料:蒜苗、魔芋、鸭 功效:保健调理、消食、增强免疫力、补养、补血 by 勇
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      红枣燕麦豆浆

      主料:燕麦片、黄豆、红枣 功效:补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
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      燕麦粥

      主料:山药、燕麦片 功效:保健调理、增强免疫力、补养、养肺、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
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      香蕉牛奶燕麦饮

      主料:香蕉、燕麦片、牛奶 功效:补养、养肝、养肺、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
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      南瓜薏米羹

      主料:枸杞、百合、南瓜、小米、薏米 功效:保健调理、祛湿、补养、健脾养胃、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
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      羊肉萝卜汤

      主料:羊肉、枸杞、胡萝卜、料酒、生姜、细香葱 功效:补养、健脾、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇
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      燕麦苹果粥

      主料:苹果、草莓、蓝莓、燕麦片 功效:保健调理、活血化瘀、补养、养肝、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇
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      蓝莓山药

      主料:蓝莓、山药、牛奶 功效:补养、健脾、养肺 by 勇
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      抹茶杏仁豆浆

      主料:杏仁、黄豆、抹茶粉 功效:保健调理、祛痰、润肺止咳、补养、健脾 by 勇
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      青椒土豆丝

      主料:土豆、青椒 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 勇
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      花生青菜粥

      主料:大米、花生 功效:补养、健脾养胃、养肺 by 勇
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      火腿鲜虾粥

      主料:火腿、胡萝卜、虾、米饭 功效:保健调理、明目、活血化瘀、补养、健脾养胃 by 勇
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      黄瓜肉末粥

      主料:猪肉、大米、黄瓜、糯米 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇
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      玉米渣粥

      主料: 功效:补养、健脾养胃 by 勇
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      小米红枣南瓜粥

      主料:南瓜、小米、红枣 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇
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      红豆黑米粥

      主料:花生、黑米、红豆、红枣 功效:保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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      五谷养生粥

      主料:花生、糯米、薏米、燕麦片、红豆、绿豆、赤小豆 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇
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      蛋黄小米粥

      主料:枸杞、小米、鸡蛋、大枣 功效:保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇
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      红枣补血养颜粥

      主料:大米、紫米、红豆、红枣 功效:保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、补血 by 勇