补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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党参生蚝瘦肉汤
主料：猪肉、党参、蚝豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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西红柿鸡肉汤
主料：鸡肉、莴笋、番茄、红花 功效：美容、祛痘、保健调理、活血化瘀、补养、补血 by 匿名网友 -
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怀山菠菜汤
主料：山药、菠菜 功效：补血、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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当归黄精鲍鱼汤
主料：枣、鲍鱼、当归、黄精 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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枸杞子鹅血汤
主料：鹅血、枸杞子 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
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川芎寄生鱼头汤
主料：干枣、草鱼、川芎、桑寄生 功效：补血 by 匿名网友 -
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人参枸杞酒
主料：人参、白酒、枸杞子、熟地黄 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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虫草鲍鱼盅
主料：莲子、干枣、冬虫夏草、鲍鱼、枸杞子、油菜心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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银耳甘笋淡菜猪脚汤
主料：猪蹄、胡萝卜、银耳、海虹 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
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黄精杞枣乌骨鸡汤
主料：枣、陈皮、枸杞子、黄精、乌骨鸡 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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菠菜炖猪蹄
主料：猪蹄、菠菜 功效：补血 by 匿名网友 -
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柴鱼拌四季豆
主料：柴鱼、四季豆 功效：补血 by 匿名网友 -
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火锅墨鱼
主料：墨鱼 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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猪脊骨煲莲藕汤
主料：干枣、莲藕、章鱼、猪脊骨 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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炒鸡杂
主料：鸡心、鸡肝、莴笋、鸡肠、鸡腰子、酸白菜 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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凉拌豇豆角
主料：豆角 功效：保健调理、祛湿、补养、补血 by 勇 -
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香辣美容蹄
主料：猪蹄 功效：保健调理、止血调理、补养、补血、补气 by 勇 -
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花胶美容汤
主料：枸杞、百合、当归、红枣、鸡、鱼胶 功效：保健调理、活血化瘀、补养、补血、补虚养身 by 勇 -
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花胶红枣枸杞汤
主料：枸杞、红枣、花胶 功效：补养、健脾养胃、补血 by 勇 -
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腐乳烧猪蹄
主料：猪蹄、花生、生姜 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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猪蹄皮冻
主料：猪蹄、鸡精、八角 功效：补养、健脾养胃、补血、养肺、补气 by 勇 -
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山药红枣猪蹄汤
主料：猪蹄、山药 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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荷叶薏米猪蹄汤
主料：猪蹄、薏米 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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蒜香猪皮
主料：猪皮、生抽 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇
