补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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清蒸鹰龟
主料：火腿 功效：防癌抗癌、止血调理、补血 by 匿名网友 -
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蚬肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清热解毒、明目、补血 by 匿名网友 -
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芽菇煮蚬肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖武山鸡
主料：火腿、香菇、乌骨鸡、油菜心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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四宝菠菜
主料：冬笋、菠菜、香菇、蛋糕、金华火腿 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
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鳝丝拉面
主料：苦瓜 功效：补血 by 匿名网友 -
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芝麻牛肉
主料：牛肉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙眼海参
主料：海参、豆豉、泡椒 功效：补血 by 匿名网友 -
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鲜枣烧肉
主料：枣、猪肋条肉 功效：补血、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芝麻脊片
主料：猪里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、鸡蛋黄 功效：延缓衰老、通乳、补血 by 匿名网友 -
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巴国三菌甲鱼汤
主料：鸡枞、香菇、甲鱼、白牛肝菌 功效：保健调理、防癌抗癌、补养、补血、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆瓣鲜鱼面
主料：油菜、鲈鱼、面条、鸡蛋 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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肝羔汤
主料：鸡肝、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：延缓衰老、明目、补血 by 匿名网友 -
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珊瑚带鱼
主料：黄瓜、木耳、带鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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附片烧乌鸡
主料：乌骨鸡 功效：滋阴壮阳、补血、补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黑木耳炒芹菜
主料：芹菜、木耳、杜仲 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红枣炖木耳
主料：枣、木耳 功效：补血 by 匿名网友 -
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烧BAR-B-Q牛肋条
主料：洋葱、蒜头 功效：补血 by 匿名网友 -
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牛肉火锅面
主料：牛肉、白菜、韭菜、香菇、金针菇、鸡蛋、大葱 功效：补养、补血 by 匿名网友 -
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美颜补血粥
主料：粳米 功效：理气调理、补血 by 匿名网友 -
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党参生蚝瘦肉汤
主料：猪肉、党参、蚝豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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西红柿鸡肉汤
主料：鸡肉、莴笋、番茄、红花 功效：美容、祛痘、保健调理、活血化瘀、补养、补血 by 匿名网友 -
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怀山菠菜汤
主料：山药、菠菜 功效：补血、补气、补虚养身 by 匿名网友
