补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
-
点赞0评论0
当归黄精鲍鱼汤
主料：枣、鲍鱼、当归、黄精 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
枸杞子鹅血汤
主料：鹅血、枸杞子 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
川芎寄生鱼头汤
主料：干枣、草鱼、川芎、桑寄生 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
人参枸杞酒
主料：人参、白酒、枸杞子、熟地黄 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
虫草鲍鱼盅
主料：莲子、干枣、冬虫夏草、鲍鱼、枸杞子、油菜心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
葱油拌双耳
主料：银耳、木耳 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
苋菜炒蚕豆
主料：蚕豆 功效：利尿、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
蒸冬瓜鸡块
主料：冬瓜、母鸡 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
点赞0评论0
蒸制桑葚牛骨汤
主料：桑葚 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
点赞0评论0
五香带鱼
主料：带鱼 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
银耳甘笋淡菜猪脚汤
主料：猪蹄、胡萝卜、银耳、海虹 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
黄精杞枣乌骨鸡汤
主料：枣、陈皮、枸杞子、黄精、乌骨鸡 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
鸡蛋黄花汤
主料：白菜、黄花菜、海带、木耳、鸡蛋 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
当归牛筋汤
主料：牛蹄筋、当归 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
豆芽炒肉丁
主料：猪肉、黄豆芽 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
菠菜猪血汤
主料：猪血、菠菜 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
银耳茉莉汤
主料：银耳 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
菠菜炖猪蹄
主料：猪蹄、菠菜 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
花生大枣猪手汤
主料：猪蹄、枣、花生仁 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
桑寄生煮蛋
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、补血、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
清炖鸭块
主料：鸭 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
清蒸枣梨酿鸭
主料：梨、干枣、香菇、鸭 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
柴鱼拌四季豆
主料：柴鱼、四季豆 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
火锅墨鱼
主料：墨鱼 功效：通乳、补血 by 匿名网友
