补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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炝猪肝
主料：猪肝、冬笋、黄瓜 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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招远蒸丸
主料：猪肉、白菜、香菜、鸡蛋、虾米 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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花生红枣鸡
主料：冬菇、发菜、红枣、鸡 功效：延缓衰老、补血、补气 by 匿名网友 -
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清蒸鹰龟
主料：火腿 功效：防癌抗癌、止血调理、补血 by 匿名网友 -
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蚬肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清热解毒、明目、补血 by 匿名网友 -
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芽菇煮蚬肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖武山鸡
主料：火腿、香菇、乌骨鸡、油菜心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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四宝菠菜
主料：冬笋、菠菜、香菇、蛋糕、金华火腿 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
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鳝丝拉面
主料：苦瓜 功效：补血 by 匿名网友 -
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芝麻牛肉
主料：牛肉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙眼海参
主料：海参、豆豉、泡椒 功效：补血 by 匿名网友 -
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鲜枣烧肉
主料：枣、猪肋条肉 功效：补血、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芝麻脊片
主料：猪里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、鸡蛋黄 功效：延缓衰老、通乳、补血 by 匿名网友 -
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巴国三菌甲鱼汤
主料：鸡枞、香菇、甲鱼、白牛肝菌 功效：保健调理、防癌抗癌、补养、补血、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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葱油拌双耳
主料：银耳、木耳 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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苋菜炒蚕豆
主料：蚕豆 功效：利尿、补血 by 匿名网友 -
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蒸冬瓜鸡块
主料：冬瓜、母鸡 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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蒸制桑葚牛骨汤
主料：桑葚 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五香带鱼
主料：带鱼 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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鸡蛋黄花汤
主料：白菜、黄花菜、海带、木耳、鸡蛋 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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当归牛筋汤
主料：牛蹄筋、当归 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
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豆芽炒肉丁
主料：猪肉、黄豆芽 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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菠菜猪血汤
主料：猪血、菠菜 功效：补血 by 匿名网友 -
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银耳茉莉汤
主料：银耳 功效：补血 by 匿名网友
