补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
-
点赞0评论0
阿胶鸡蛋汤
主料：阿胶、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
木耳猪血汤
主料：猪血、木耳 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
墨鱼鸡肉饮
主料：糯米、母鸡 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
炒芝麻
主料：芝麻 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
黄鳝姜汁粳米饭
主料：粳米、鳝鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
点赞0评论0
冬菇鸡饼
主料：肥膘肉、香菇、鸡蛋白 功效：延缓衰老、防癌抗癌、补血、气血双补 by 匿名网友 -
点赞0评论0
猪心枣仁汤
主料：猪心、酸枣仁、远志 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
提子蛋松糕
主料：小麦面粉、鸡蛋、葡萄干 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
金针菇油菜猪心汤
主料：猪心、油菜、金针菇 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
清汤肝糕
主料：猪肝、鸡蛋 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
姜丝炒墨鱼
主料：墨鱼、姜 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
虾仁滑蛋
主料：香菜、草虾、鸡蛋 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
花胶虫草花鸡汤
主料：鸡肉、花胶、花旗参 、猪龙骨 功效：补血、养肺、补气 by 勇 -
点赞0评论0
瘦肉海带豆腐汤
主料：猪瘦肉、香菜、豆腐、海带结 功效：补养、健脾养胃、补血 by 勇 -
点赞0评论0
酸甜猪蹄
主料：猪蹄、红糖、陈醋 功效：补养、补血、养肺、补气 by 勇 -
点赞0评论0
懒人秘制红烧猪蹄
主料：猪蹄 功效：保健调理、理气调理、补养、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
雪豆鱿鱼猪蹄汤
主料：猪蹄、鱿鱼 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
剁椒猪蹄
主料：猪蹄、生姜 功效：补养、健脾养胃、补血、养肺、补气 by 勇 -
点赞0评论0
香菇黄豆猪蹄煲
主料：猪蹄、香菇、黄豆 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
点赞0评论0
红酒焖猪蹄
主料：猪蹄 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
干锅牛蛙
主料：酱油、牛蛙 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血 by 勇 -
点赞0评论0
魔芋烧鸭
主料：蒜苗、魔芋、鸭 功效：保健调理、消食、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
点赞0评论0
红枣补血养颜粥
主料：大米、紫米、红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、补血 by 勇 -
点赞0评论0
小米绿豆红枣粥
主料：小米、绿豆、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血 by 勇
