补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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锅巴鱿鱼片
主料：干鱿鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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凤腿元鱼
主料：鸡腿、蚕豆淀粉、山药、甲鱼 功效：清热去火、活血化瘀、补血 by 匿名网友 -
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焖柏籽羊肉
主料：蚕豆淀粉 功效：理气调理、补血 by 匿名网友 -
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万寿元鱼
主料：火腿、杏仁、莲子、干枣、冬笋、香菇、人参、干贝、甲鱼、薏米 功效：补血 by 匿名网友 -
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静乐蛋饺
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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蛋皮肉卷
主料：鸡蛋、淀粉、鸡蛋白、猪腿肉 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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鸡茸海参
主料：肥膘肉、海参、金华火腿、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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太后肉
主料：豌豆苗 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼丸汤
主料：豌豆苗、猪肉松 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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新菇炖山瑞
主料：香菇、甲鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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四川腊味香肠
主料：猪肉、猪小肠 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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韩国参鸡汤
主料：鸡腿、栗子、白果、糯米、蒜头、红枣 功效：理气调理、补血、气血双补、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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牛头肉片
主料：牛头 功效：补血 by 匿名网友 -
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荠菜大酱汤
主料：荠菜、蛤蜊、辣椒酱 功效：利尿、补血 by 匿名网友 -
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泥鳅鱼汤
主料：牛肉、豆腐、绿豆芽、葱 功效：补血 by 匿名网友 -
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燕窝椰子鸡汤
主料：椰子、红枣、母鸡、生姜、燕窝 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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润肤止痒粥
主料：百合、蜂蜜、红枣、炙首乌 功效：补血 by 匿名网友 -
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红烧龟肉
主料：龟 功效：补血 by 匿名网友 -
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鹿胶蒸鸡
主料：冬菇 功效：补血 by 匿名网友 -
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冰糖益母草
主料：鸡蛋、当归、益母草 功效：防癌抗癌、保胎、补血 by 匿名网友 -
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土人参炖带鱼
主料：胡萝卜、白萝卜、海带、带鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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当归乌鸡粥
主料：粳米、当归、乌骨鸡 功效：补养、补血 by 匿名网友 -
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滋肾肝膏汤
主料：猪肝、车前子、枸杞子、鸡蛋白、女贞子、熟地黄、菟丝子、肉苁蓉 功效：明目、补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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种子延龄酒
主料：人参、当归、杜仲、枸杞子、麦门冬、南芎、牛膝、生地黄、熟地黄、肉苁蓉 功效：延缓衰老、乌发、补血 by 匿名网友
