补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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香粽烧排骨
主料：猪小排 功效：补养、补血 by 匿名网友 -
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万寿元鱼
主料：火腿、杏仁、莲子、干枣、冬笋、香菇、人参、干贝、甲鱼、薏米 功效：补血 by 匿名网友 -
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静乐蛋饺
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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蛋皮肉卷
主料：鸡蛋、淀粉、鸡蛋白、猪腿肉 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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蛤仁菠菜炒鸡蛋
主料：菠菜、蛤蜊、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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烩里脊丝豌豆
主料：猪里脊肉、豌豆 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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五香熏蛋
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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鸡茸海参
主料：肥膘肉、海参、金华火腿、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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金银蛎子
主料：猪里脊肉、牡蛎、小麦面粉、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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红烧带鱼段
主料：带鱼 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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太后肉
主料：豌豆苗 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼丸汤
主料：豌豆苗、猪肉松 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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新菇炖山瑞
主料：香菇、甲鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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米熏仔鸡
主料：稻米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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永川豉汁鳗鱼
主料：豆豉 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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永川豉汁排骨
主料：豆豉、猪小排 功效：增肥、补血、营养不良 by 匿名网友 -
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五彩炒饭
主料：鸡肝、胡萝卜、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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荠菜大酱汤
主料：荠菜、蛤蜊、辣椒酱 功效：利尿、补血 by 匿名网友 -
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泥鳅鱼汤
主料：牛肉、豆腐、绿豆芽、葱 功效：补血 by 匿名网友 -
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种子延龄酒
主料：人参、当归、杜仲、枸杞子、麦门冬、南芎、牛膝、生地黄、熟地黄、肉苁蓉 功效：延缓衰老、乌发、补血 by 匿名网友 -
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黑芝麻山药何首乌粉
主料：何首乌、黑芝麻 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
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葱姜牛肉饭
主料：香米、瘦牛肉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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太史豆腐
主料：河虾、鲮鱼、豆腐、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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红枣葱白汤
主料：枣 功效：补血 by 匿名网友
