补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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糖醋猪蹄
主料：猪蹄、八角 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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塔吉锅版焖猪蹄
主料：猪蹄、胡萝卜、生姜 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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核桃芝麻燕麦粥
主料：芝麻、冰糖、燕麦片、核桃 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、补肾 by 勇 -
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熘黄蛋
主料：火腿、鸡蛋、淀粉、鸡胸脯肉 功效：补血 by 匿名网友 -
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栗子炒子鸩
主料：鸡肉、栗子、淀粉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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三鲜海参
主料：火腿、小白菜、虾仁、海参、淀粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：延缓衰老、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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茄汁猪肝
主料：猪肝、蚕豆淀粉、虾仁 功效：明目、补血、营养不良 by 匿名网友 -
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锅巴鱿鱼片
主料：干鱿鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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三元枣子茶
主料：桂圆、莲子、干枣、小麦面粉 功效：补血 by 匿名网友 -
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万寿元鱼
主料：火腿、杏仁、莲子、干枣、冬笋、香菇、人参、干贝、甲鱼、薏米 功效：补血 by 匿名网友 -
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静乐蛋饺
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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熏河鳗
主料：绿豆芽 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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蛤仁菠菜炒鸡蛋
主料：菠菜、蛤蜊、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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烩里脊丝豌豆
主料：猪里脊肉、豌豆 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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五香熏蛋
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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鸡茸海参
主料：肥膘肉、海参、金华火腿、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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太后肉
主料：豌豆苗 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼丸汤
主料：豌豆苗、猪肉松 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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新菇炖山瑞
主料：香菇、甲鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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四川腊味香肠
主料：猪肉、猪小肠 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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米熏仔鸡
主料：稻米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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永川豉汁鳗鱼
主料：豆豉 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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永川豉汁排骨
主料：豆豉、猪小排 功效：增肥、补血、营养不良 by 匿名网友 -
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五彩炒饭
主料：鸡肝、胡萝卜、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友
