补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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孜香黄瓜
主料：肥肉、黄瓜、料酒 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血 by 勇 -
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莴苣炒肉
主料：猪肉、紫莴苣 功效：补养、补血、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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红枣桂圆花生煲鸡爪
主料：鸡爪、桂圆、花生、大枣 功效：补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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当归卤蛋
主料：鸡蛋、当归 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
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煎烹牛里脊
主料：白皮洋葱 功效：补血、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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茄汁花生里脊丁
主料：猪里脊肉、青蒜、花生仁 功效：补血 by 匿名网友 -
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酸辣纹丝汤
主料：豆腐、鸡蛋、鸡血、瘦猪肉 功效：补血 by 匿名网友 -
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桂花蹄筋
主料：火腿、猪蹄筋、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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清蒸丸
主料：猪里脊肉、蚕豆淀粉、青蒜、鸡蛋黄 功效：补血 by 匿名网友 -
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汆汤发菜鲍鱼
主料：鲍鱼、发菜 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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胶东扒翅鲍
主料：鲍鱼、鱼翅 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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山东卤肫肝
主料：鸡肝、山楂、鸡肫 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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茭白拌海蚬
主料：茭白、香菜 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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烤蛎黄
主料：牡蛎、小麦面粉、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：补血 by 匿名网友 -
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雪塌桃脯
主料：桃、鸡蛋 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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阿胶酸萝卜炖鸭
主料：阿胶、鸭 功效：补血 by 匿名网友 -
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羊杂汤
主料：羊肝、羊肚、羊骨、白萝卜、羊肺、羊心 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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烟熏鸽蛋
主料：锅巴、鸽蛋 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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巴国大排
主料：猪小排 功效：增肥、补血、营养不良 by 匿名网友 -
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乡村连锅汤
主料：猪肉、白萝卜 功效：清热去火、补血、营养不良 by 匿名网友 -
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冻土豆松糕
主料：红豆 功效：补血 by 匿名网友 -
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韩药参鸡汤
主料：板栗、蒜头、大枣、高丽参、江米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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田七玉竹炖水鱼
主料：陈皮、甲鱼、三七、玉竹 功效：补血 by 匿名网友 -
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桑葚枸杞猪肝粥
主料：猪肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、补血 by 匿名网友
