补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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锅炸羊心片
主料：鸡蛋、羊心 功效：补血 by 匿名网友 -
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芫爆鸭心丝
主料：香菜、鸭心 功效：补血 by 匿名网友 -
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补血养颜汤
主料：牛肉、枣、陈皮、牛奶、花生仁 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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红豆排骨汤
主料：陈皮、赤小豆、猪排骨 功效：保健调理、利尿、补养、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆腐鸡血瘦肉汤
主料：猪肉、竹笋、豆腐、鸡蛋、鸡血 功效：活血化瘀、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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泡菜蹄花
主料：猪蹄、辣椒、泡椒 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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蒜蓉红苋豆腐汤
主料：苋菜、豆腐 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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龙眼肉煲猪心汤
主料：猪心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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阿胶粥
主料：粳米 功效：止血调理、补血 by 匿名网友 -
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枸杞根炖老母鸡
主料：鸡 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鲫鱼赤小豆汤
主料：冬瓜、鲤鱼 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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炸八宝鸡
主料：火腿、香菇、木耳、干贝、海参、鸡蛋、枸杞子、母鸡、熟地黄、玉兰片 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
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菠菜豆腐汤
主料：菠菜、豆腐、虾米 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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桂枣炖猪心
主料：猪心、柏子仁、酸枣仁 功效：补血、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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猪心菠菜汤
主料：猪心、菠菜 功效：清热去火、补血 by 匿名网友 -
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红枣桂圆黄芪茶
主料：桂圆、红枣、黄芪 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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营养炖羊肉
主料：牛肉 功效：保健调理、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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萝卜枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、红胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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莲枣薏米鸭
主料：莲子、干枣、薏米、鸭 功效：保健调理、祛湿、补养、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙眼肉桑椹兔肉汤
主料：枸杞子、兔肉 功效：补血 by 匿名网友 -
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海南猪肝
主料：猪肝、油菜 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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芙蓉海四宝
主料：草菇、滑子菇、虾仁、鲍鱼、海参、鸡蛋、蟹黄、油菜心 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清蒸合页鱼
主料：猪肉、虾仁、鲈鱼、淀粉、鸡蛋白 功效：通乳、活血化瘀、补血 by 匿名网友 -
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拔丝空心小枣
主料：淀粉、小枣 功效：补血 by 匿名网友
