补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
-
点赞0评论0
猪肝白菜汤
主料：猪肝、白菜 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
番茄冷汤
主料：胡萝卜、洋葱、黄瓜、青椒、西芹、吐司、番茄 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
酱肉小包
主料：泡打粉、猪肋条肉 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
点赞0评论0
豉椒鲜墨鱼
主料：墨鱼 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
玄参炖猪肝
主料：猪肝 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
海带丝豆腐汤
主料：海带、豆腐、高汤 功效：保健调理、清热去火、祛痰、补养、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
花生米拌菠菜
主料：腰果、菠菜、玉米、酱油、油炸花生米 功效：保健调理、疏肝理气、补养、补血、养肺 by 勇 -
点赞0评论0
卤水猪蹄
主料：猪蹄、姜 功效：补养、补血、养肺、补气 by 勇 -
点赞0评论0
啤酒焖猪蹄
主料：猪蹄、西兰花、啤酒 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
炖猪蹄
主料：猪蹄 功效：保健调理、下奶、催奶、补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
莲藕猪蹄汤
主料：猪蹄、莲藕 功效：补养、健脾养胃、补血、养肺、补气 by 勇 -
点赞0评论0
蒜香猪蹄
主料：猪蹄、大葱、白皮大蒜、细香葱 功效：补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾、补气 by 勇 -
点赞0评论0
红闷猪蹄煲
主料：猪蹄 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
花生黄豆炖猪蹄
主料：猪蹄、花生、黄豆 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
点赞0评论0
Q弹猪皮冻
主料：猪皮、黄豆、尖红椒、葱 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
点赞0评论0
西柚红豆沙
主料：红豆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、补养、补血、补气 by 勇 -
点赞0评论0
莲枣薏米鸭
主料：莲子、干枣、薏米、鸭 功效：保健调理、祛湿、补养、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
龙眼肉桑椹兔肉汤
主料：枸杞子、兔肉 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
蒜泥鲜蚵
主料：柠檬、牡蛎、白皮大蒜 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
小米椒爆仔兔
主料：兔肉 功效：塑形、减肥、补养、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
酸辣鸡血
主料：鸡血 功效：补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
萝卜莲锅汤
主料：白萝卜、猪腿肉 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
芥末肚片
主料：猪肚、黄瓜 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
清炖羊肉汤
主料：羊肉、白萝卜 功效：增肥、补血、肢寒畏冷 by 匿名网友
