健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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三仙酒
主料：桂花、桂圆、白酒 功效：美容、养颜、增进食欲、健脾、气血双补、健忘、神经衰弱、失眠、心悸 by 匿名网友 -
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洋葱炒黄鳝
主料：洋葱、鳝鱼 功效：理气调理、健脾、补气 by 匿名网友 -
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什锦水果沙拉
主料：香蕉、菠萝、草莓、火龙果、橙子 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、增进食欲、补养、健脾 by 匿名网友 -
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清拌豆角
主料：四季豆 功效：防癌抗癌、防暑、消暑解渴、健脾 by 匿名网友 -
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玫瑰苹果果酱
主料：苹果、玫瑰花、冰糖 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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清蒸臭豆腐
主料：臭豆腐 功效：补养、补钙、健脾 by 匿名网友 -
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百合燕麦粥
主料：花生、百合、燕麦片、红豆、黑豆、脱心薏仁 功效：保健调理、祛痰、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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凉拌酸辣豆角
主料：白皮大蒜、尖红椒、豇豆 功效：补养、健脾 by 勇 -
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白萝卜鲜肉饺子
主料：五花肉、白萝卜、洋葱、生姜 功效：补养、健脾、补肾、补气、补虚养身 by 勇 -
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凉拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡萝卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延缓衰老、保健调理、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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猪杂粥
主料：猪瘦肉、猪心、猪肝 功效：保健调理、祛痰、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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焖酥鱼
主料：香菜、鲫鱼、姜、白皮大蒜、葱 功效：保健调理、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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驴打滚
主料：糯米粉、黄豆 功效：补养、健脾 by 勇 -
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百合燕麦粥
主料：百合、冰糖、小米、燕麦片 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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香菇瘦肉粥
主料：猪瘦肉、香菇、香米 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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健脾补虚粥
主料：桂圆、白扁豆、莲子、山药、粳米、薏米、红枣、芡实 功效：补养、健脾、养肺、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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五谷杂粮豆浆
主料：花生、百合、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、红花豆 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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茯苓粥
主料：大米、山药、茯苓、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇 -
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小米山药粥
主料：山药、小米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山药羹
主料：山药、南瓜、玉米面、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、气血双补 by 勇 -
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红枣银耳羹
主料：枸杞、银耳、红枣、葡萄干 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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木耳炒山药
主料：山药、木耳 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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蜜浆山药
主料：山药、蜂蜜 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇
